Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Dagsorden Premieutdelinger10 min Fred Voldset – Hva gjorde Team Sepura ?20 min Lederen har ordet10 min Presentasjon av Sportslig utvalg10 min 2013 – hva.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Dagsorden Premieutdelinger10 min Fred Voldset – Hva gjorde Team Sepura ?20 min Lederen har ordet10 min Presentasjon av Sportslig utvalg10 min 2013 – hva."— Utskrift av presentasjonen:

1

2 Dagsorden Premieutdelinger10 min Fred Voldset – Hva gjorde Team Sepura ?20 min Lederen har ordet10 min Presentasjon av Sportslig utvalg10 min 2013 – hva skjedde ? - oppsummering10 min 2014 – hva ønsker vi ?10 min 2014 – Styrkeprøven, målsettinger, status fra gruppene – gruppediskusjon 30 min Mat og sosialt samvær – presentasjon fra grupper30 min Hvordan trene for å nå dine mål30 min +

3 • Landevei: • Damer: Ingvild Ø. Tangen • Herrer: Kristian Klevgård • Terreng: • Damer: Tora Helene Sel • Herrer: Ole Ingar Sel Klubbmestere 2014

4 • Min idrett • Kontingent • Gule sider – ottestad Gule sider – ottestad Medlemskap

5 • Presentasjon av sportslig utvalg • Sportslig lederKonrad Sel • Veteran: Vidar Brobakken • Barn- og ungdom : Tom Åsen • Elite : Tommy Olsen • HQVidar Antonia Alberti Sportslig utvalg

6 • Antall deltakere på styrkeprøven • Resultat påmeldte Styrkeprøven 2013Styrkeprøven 2013 • Antall deltakere på Birken • Resultat – 116 påmeldte Birken 2013Birken 2013 • To på landslag • NM Veteran - Gull • Barn - og ungdomsgruppa – vokser stadig • Elite – 1. år - viktig erfaring Oppsummering

7 • Målsettingen: • Styrkeprøven • Birken • TdO • Hvordan: • Etablere gode treningsmiljøer 2014

8 • Eidsvoll – Oslo • Ansvarlig - Konrad Sel • Målsetting: • Vinne lagkonkurransen • Sosialt • Debutere • Bygge yngres Status for Styrkeprøven pr. nå

9 • Gjøvik – Oslo • Ansvarlig: Line Halseth Status for Styrkeprøven pr. nå

10 • Lillehammer – Oslo - Black Edition • Ansvarlige: Stig Heyerdahl, Erik Kleven og Pål Thorvaldsen • Foreløpig samme antall ryttere som i fjor • Målsetting • Beste klubblag • Topp 3 totalt • Tid: 4 – timer ? Status for Styrkeprøven pr. nå

11 • Lillehammer – Oslo - Gruppe 2 • Ansvarlig: Thor Arne Rønning • x - antall ryttere klare • Målsetting • Tid : mellom Status for Styrkeprøven pr. nå

12 • Lillehammer – Oslo - Gruppe 3 • Ansvarlige: • Trond Pettersen og Trygve Glad Slokvik • 14 ryttere klare • Håper på min 25 til start • Målsetting: • Tid: 5.29 Status for Styrkeprøven pr. nå

13 • Lillehammer – Oslo - Gruppe 4 • Ansvarlige: Bjørn Nordal og Trond Olsen • 15 ryttere klare – 3 «på vent» • Håper på 25 til start • Målsetting: • Etablere et godt miljø /lag på vårt nivå • Gjennomføre som et lag med god følelse • 100 % i mål • Ca. 6 ½ time • Alle skal ha lyst til å starte neste år Status for Styrkeprøven pr. nå

14 • Lillehammer – Oslo • Skal vi ha en gruppe 2,5 – ca. 5 timer ? • Gruppe 2 endrer målsettingen til en tid på 4.45 – Da er det ikke behov for denne gruppen • Dombås - Oslo • Gunn Fjæstad • Nina Dagfinnrud Storsveen Status for Styrkeprøven pr. nå

15 • Trondheim - Oslo • Ansvarlig: Bjørn Ruud • 9 ryttere klare – en «håndfull» tenker – noen fler enn dette er klare. • Målsetting: • Foreløpig 17 / 18 timer Status for Styrkeprøven pr. nå

16 Treninger for alle Samlinger i Stangehallen: • Lørdag 25. jan • Lørdag 22. feb • Lørdag 8. mars • Lørdag 29. mars • Spinning er gratis for medlemmer på Espern og kr 100 pr. gang for andre • Innesykling koster kr 100 pr. gang eller kr for hele vinteren I vinter DagTidTreningFremmøte Tirsdager SpinningEspern Onsdager21.00 – 22.00InnesyklingStangehallen Fredager19.00 – 20.00InnesyklingStangehallen

17 Treninger for alle Ute til våren / sommer frem til styrkeprøven DagTidTreningFremmøte Tirsdager18.30Vikingskipet Torsdager18.30Vikingskipet Søndager10.00 (09.00)Vikingskipet

18 • Inndeling i grupper - gruppeoppgaver • Presentasjoner fra gruppene etter pizza!! Gruppediskusjoner

19 Gruppe Hvem er med i gruppen Kjenner dere andre som kan være aktuelle ? • Tid/evt. plassering i fjor; • Målsetting 2014 • Hvis bedre – hva skal dere forbedre? • Hvordan vil dette påvirke lagets treninger • Hvilke delmål er naturlige frem mot L-O? Skal vi ha fellestreninger/samlinger i vinter • Spinning? • Stangehallen? Landeveisbirken 2014 ? Evt andre test-ritt ? Mallorca – noen som skal dit Annet – ønsker til styre /ledelse ? Når møtes vi neste gang ?

20 TOMMY OLSEN TRENER MENN ELITE LV OTTESTAD IL SYKKELGRUPPA

21 FØRSTE BUD - MÅLET

22 ANDRE BUD - KRAVENE

23 TREDJE BUD - PLANEN 1. HOVEDFOKUS – 3 OMRÅDER 2. HVORDAN PÅVIRKE DISSE OPTIMALT ? - SØKE RÅD/KOMPETANSE - HVOR MYE TID HAR JEG TIL TRENING - KONTINUITET/KVALITET/KULTUR 3. DELMÅL/TESTER 4. EVALUERING/KORRIGERING 5. TRENING – ERNÆRING – HVILE = FREMGANG 6. STÅ PÅ HELT INN – INGEN HVILER SEG I FORM!

24 HVORDAN TRENE FOR Å BEDRE;  KJØRESTYRKEN  BAKKEKAPASITETEN  FARTSENDRINGER  TEKNISKE FERDIGHETER

25 God tur 


Laste ned ppt "Dagsorden Premieutdelinger10 min Fred Voldset – Hva gjorde Team Sepura ?20 min Lederen har ordet10 min Presentasjon av Sportslig utvalg10 min 2013 – hva."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google