Tenåringer med kjipe foreldre drikker mindre alkohol

Presentasjon om: "Tenåringer med kjipe foreldre drikker mindre alkohol"— Utskrift av presentasjonen:

1 Tenåringer med kjipe foreldre drikker mindre alkohol
Vi vet at tenåringer som har foreldre med tydelige regler og som har foreldre som følger opp og følger med, drikker mindre (se kilde under). Først skal vi se mer på hvordan tenåringer i dag drikker.

2 Fakta – tenåringer og alkohol
Kildene til tallene vi bruker er fra Ungdata som er en del av NOVAs seksjon for ungdomsforskning, og har  grunnfinansiering fra Helsedirektoratet og NOVA. Om Ungdata og undersøkelsen (om det kommer spørsmål eller du ønsker å vite mer): Ungdata er lokale ungdomsundersøkelser, som tilbys gratis til alle landets kommuner og fylkeskommuner. Siden 2010 har ungdommer fra 375 kommuner deltatt i ungdataundersøkelsene. Ungdata gir dermed et godt innblikk i hvordan det er å være ung i Norge i dag. Ungdata er et kvalitetssikret og standardisert system for lokale spørreskjemaundersøkelser. Undersøkelsen innebærer at skoleelever på ungdomstrinnet og i videregående opplæring svarer på spørsmål om ulike sider ved livet sitt. Undersøkelsene foregår i skoletiden og gjennomføres elektronisk. Velferdsforskningsinstituttet NOVA ved Høgskolen i Oslo og Akershus (HiOA) har ansvar for gjennomføringen av ungdataundersøkelsene i samarbeid med landets sju regionale kompetansesentre innen rusfeltet Kjipeforeldre.no

3 Trender – slik drikker tenåringer i dag
En del av dagens ungdom drikker mindre og debuterer senere en tidligere. De hører også mer på foreldrene sine enn det vi i foreldregenerasjonen gjorde. Til tross for en positiv trend er det fortsatt en mengde negative hendelser knyttet til ungdomsfylla. Det er ikke slik at norske tenåringer har sluttet å drikke. Denne plansjen viser hvor stor prosentandel av ungdomsskoleelever som har vært beruset på alkohol i deres fylke. Indikatoren er målt gjennom spørsmålet: «Hvor mange ganger har du drukket så mye at du har følt deg tydelig beruset det siste året (de siste 12 måneder)?». Indikatoren viser hvor mange prosent som svarer at de har gjort dette minst én gang. Synes dere tallet er lavt eller høyt, basert på egne erfaringer? Kilde: Ungdata

4 Denne oversikten viser hvor mange som har vært beruset på alkohol, prosentandel av gutter og jenter på ulike klassetrinn. På finnes det mer statistikk og bakgrunnsdata om dere ønsker det. Kilde: Ungdata

5 Derfor drikker tenåringen https://www.youtube.com/watch?v=AHUEI85U2bU
Fra barn til voksen Fellesskapet Virkningen Fra barn til voksen I overgangen fra ungdom til snart voksen endrer holdninger og livsstil seg. Denne overgangen markerer en form for løsrivelse fra foreldrene og etablering av en identitet som nesten voksen. Mange er nysgjerrige på å prøve alkohol og ser det som et naturlig steg i retning av voksenlivet. Felleskapet Noen tenåringer kan kjenne på et press om å drikke fordi ”alle andre” gjør det. Mange drikker for å bli sosialt akseptert og for å være en del av et fellesskap. Tenåringer er nysgjerrige på alkohol og drikker på fest for å ha det gøy sammen med venner. Virkningen Hva som skjer med ungdommen når han eller hun drikker får også betydning for om og hvorfor tenåringen drikker neste gang. Hvis tenåringen føler seg mer vital, morsom og sosial enn før, vil det påvirke forholdet til alkohol. På samme måte bruker noen ungdommer alkohol som stressdemper eller et trøstemiddel. De kan ha problemer eller bekymringer som føles mindre når de er beruset.

6 Dette drikker tenåringen
Øl, cider, rusbrus og sprit Smuglervarer kjøpt på det illegale markedet Her kan du starte med å spørre hva foreldrene/tilhørerne tror ungdommen drikker og hva som er deres erfaring. -Det viser seg at tenåringer drikker det de får tak i. Øl, cider, rusbrus og sprit er vanlig å se på ungdomsfester. I tillegg drikkes det smuglervarer kjøpt på det på det illegale markedet. Om tenåringen har fått med seg alkohol hjemmefra viser studier at dette drikkes i tillegg til annen drikke de har tilgang på.

7 Derfor er det viktig å heve debutalderen
Hjernen vokser til man er 25 år og alkohol kan påvirke denne utviklingen. Lav alder for alkoholdebut henger sammen med høyt konsum og økt sannsynlighet for alkoholproblemer i voksen alder. Det er en økt grad av risiko og sårbarhet ved inntak av alkohol. Det er flere grunner til at vi er opptatt av å heve debutalderen på alkohol blant ungdom. Det viser seg at tidlig alkoholdebut henger sammen med flere faktorer. Kilde: Forbygging.no/ Helsedirektoratet

8 Risiko og sårbarhet https://www.youtube.com/watch?v=0o9xnX3_Xkk
Ved alkoholpåvirkning øker risikoen for alle typer ulykker. Å bli utsatt for vold eller utøve vold er mer vanlig ved inntak av alkohol. Å ha sex man angrer på skjer oftere i fylla. Blackouts og pumping skjer ved inntak av for mye alkohol Man får lavere terskel for å ta bilder og bli fotografert, med uønsket spredning i sosiale medier. Man blir generelt mer sårbar og har dårligere vurderingsevne. Inntak av alkohol påvirker hjernen vår. Det tar ca. 20 minutter fra du drikker alkohol til hjernen klarer å registrere alkohol i blodbanen din. Det betyr at hvis du drikker veldig fort, kan du få en veldig rusopplevelse og gå fra ”nesten edru” til ”nokså beruset” på kort tid. Ulike typer alkohol virker forskjellig fordi de har ulike mengder alkohol i seg. Hjernen er under vekst og utvikling fram til man er 25 år. Alkohol kan påvirke denne utviklingen. Ved inntak av alkohol får man nedsatt vurderingsevne og utsetter seg selv for farer og risiko. Tenåringen kan også miste hemninger for hva man er villig til å utsette andre for. Kilder: Folkehelseinstituttet og Actis

9 Hva påvirker tenåringens alkoholforbruk?
Foreldre Debutalder Venner Tilgjengelighet Pris Foreldre Tenåringer som har foreldre som har klare avtaler og regler rundt alkohol, drikker mer enn jevnaldrende som ikke har slike avtaler. Debutalder Jo tidligere man begynner å drikke, jo større er risikoen for å utvikle et høyt alkoholkonsum i voksen alder. Venner Hvis vennene til tenåringen drikker mye, er det større sjans for at en selv har et høyt alkoholkonsum. Tilgjengelighet Jo lettere tilgang man har på alkohol, jo større sjans er det for at man drikker mer. Pris Jo lavere prisen er på alkohol, jo større sannsynlighet er det for å utvikle et stort alkoholforbruk. Kilde: Først publisert i Rusfag og senere hos forebygging.no Kjipeforeldre.no

10 Hvordan snakke med tenåringen om alkohol?
Dette synes mange voksne er vanskelig. Hvorfor synes vi det? Her skal vi se nærmere på hvorfor det er bra å snakke med tenåringen om alkohol og hvordan gjøre det. Kjipeforeldre.no

11 Hvorfor snakke om alkohol?
Foreldre er den viktigste påvirkningsfaktoren! Start samtalene tidlig og i ”fredstid” Tilpass samtalene etter modenhet på barnet/tenåringen I flere undersøkelser har barn og unge blitt spurt om hva som veier tyngst når det kommer til spørsmål rundt alkoholbruk. Hvorfor velger for eksempel noen unge å debutere når de er 14 år, mens andre venter med å drikke alkohol til de er 18? Det kan synes nærliggende å tro at det er det vennene gjør som er mest avgjørende. Eller kanskje er det media som påvirker? Undersøkelser viser at når det kommer til alkohol så er det foreldrene som er den viktigste påvirkningsfaktoren.   Så heldige er vi foreldre altså! Vi har en unik posisjon til å påvirke våre barn og dytte dem i riktig retning. Men det kan oppleves som lettere sagt enn gjort. Det er mest sannsynlig barnet ditt som bringer temaet alkohol på banen første gang i tidlige barneår. Dere trenger ikke lage et ”familieråd”- nå skal vi snakke om alkohol. Jo oftere og mer naturlig du snakker med barnet ditt om alkohol, jo lettere blir det for dere begge. Hva er det du ønsker å kommunisere, hvilke regler er viktige for deg og dere som familie? Hva er det du ønsker at barnet ditt skal ta med inn i tenårene som tanker og assosiasjoner rundt alkohol? Med alkoholens sentrale plass i livene våre, enten det er fredagspilsen, søndagsmiddagen eller dagens avisoverskrift, finnes det mange mulige åpninger for å starte en samtale rundt alkohol. Både barnet og den voksne er i prosess når det gjelder temaet alkohol. Den voksne trenger å øve seg på å snakke om temaet, mens barnet/tenåringen er i utvikling og vil gjøre seg nye observasjoner og erfaringer som gir behov for nye diskusjoner. Tenk på det som en pågående samtale som går over flere år. Sjekk inn hvor barnet er, vær lydhør. Om du er forberedt og klar for en prat rundt alkohol, vil barnet ditt erfare at det var en ok opplevelse å snakke med deg. Da blir det lettere å ta opp tråden en annen gang for dere begge. Kjipeforeldre.no

12 Spørsmålene som kan komme – er du klar?
Har du vært full? Hvorfor drikker du og andre voksne? Hvordan føles det å være full? Når drakk du første gang? Hvorfor drikker du så mye i ferien? Spørsmålene over kan diskuteres i grupper og evt. i plenum etterpå. Spørsmålene om alkohol kommer. Det beste du kan gjøre er å sørge for at du er den barnet ditt kommer til med spørsmålene sine. Sannsynligheten for at det skjer øker ved at du er forberedt, ærlig, interessert og at du ikke bare snakker, men også lytter. Kroppsspråk, tonefall og øyekontakt vil påvirke hvordan samtalen blir og hvordan det oppleves å snakke sammen for dere begge. Tenk over at dette bør være mer av en samtale mellom dere enn en formaning fra deg til tenåringen. Det er helt ok å møte spørsmål fra poden med svar som ”jeg vet ikke” eller ”dette synes jeg det er vanskelig å snakke om” eller ”kan jeg få tenke litt på det og komme tilbake til deg?”. Du trenger ikke være den som har alle svarene, men du skal jobbe for å beholde posisjonen som den barnet ditt kommer til med sine spørsmål. Hva er deres erfaringer når det kommer til å snakke med barn eller tenåringer om alkohol? Har du vært full? og andre vanskelige spørsmål fra tenåringen:
Barn og unge kan ha mange spørsmål om alkohol. Hver og en av oss må selv avgjøre hvor mye man vil fortelle. Det går fint an å være ærlig uten å legge ut om sine ungdomsopplevelser med alkohol. Ofte kan det også være at barnet spør om noe annet enn det du tror. Slike spørsmål kan være en fin måte å starte en mer generell samtale om alkohol. Alle foreldre må selv velge hva og hvor mye de vil si, og det er viktig å huske at du er mer veileder enn en historieforteller. Hvorfor drikker du og andre voksne?
– Jeg drikker fordi jeg liker smaken og fordi alkohol kan få oss voksne til å slappe av og føle oss bra. Men, det finnes andre måter å føle seg bra og avslappet på. Det finnes mange gode sider med å drikke alkohol, men også noen ikke så gode sider ved det. Alkohol er for eksempel ikke bra for kropper som fortsatt vokser. Derfor må man være 18 år før man kan drikke. Hva tenker du om at voksne drikker alkohol? Hvordan føles det å være full?
– Du kan føle deg litt svimmel og hvis du er i godt humør kan alt virke mer morsomt. Men hvis du er trist, så kan du bli enda tristere. Alkohol er liksom et forstørrelsesglass på følelsene våre. Når man drikker alkohol kan du også miste noen filter og hemninger, og for eksempel bry deg mindre om hva du sier og gjør. Hvis du blir for full kan du også bli veldig dårlig dagen etterpå. Da kan du kanskje angre på ting du har sagt eller gjort. Hva smaker alkohol?
– Ulike typer alkohol smaker forskjellig. Øl smaker mer bittert, mens vin smaker litt som sur saft. Som regel så liker man ikke smaken på alkohol første gangen man drikker. Når drakk du første gang?
– Jeg er nysgjerrig på hvorfor du lurer på dette. Jeg drakk første gang da jeg var XX. Det var alt for tidlig og jeg skulle ønske jeg hadde ventet til jeg var 18. Har du vært full?
– Hva tenker du det vil si å være full? Jeg har noen ganger drukket så mye at jeg ble dårlig dagen etterpå. Det var ikke så hyggelig. Hvorfor drikker du så mye i ferier?
– Vi voksne drikker kanskje mer når vi har fri og vil slappe av. Hva synes du om at vi drikker mer i ferier?

13 Du er viktigst! Våg å være kjip
Det kan være vanskelig å ha tenåringer i hus som er nysgjerrige på alkohol, men vi foreldre må våge å være kjipe. Å være foreldre er ikke en popularitetskonkurranse. Sett klare grenser og ”stå i det” selv om det kommer høylytte protester fra tenåringen. Noen ganger må man være være streng for å gjøre det riktige. Ved å sette grenser viser du at du er til å stole på. Du er en forelder. Ikke en kompis. Kjipeforeldre.no

14 Du er viktigst! Våg å være kjip, lær å være kjip:
Snakk med andre foreldre. Unngå flertallsmisforståelsen. Ikke gi barnet ditt alkohol. Sett klare regler. Snakk med andre foreldre. Unngå flertallsmisforståelsen: ”Alle andre” får sannsynligvis ikke lov til å drikke alkohol, gå på fester eller se filmer med 18-års grense. Sjekk likevel dette med andre foreldre. Snakk sammen. Skap foreldrenettverk i nærmiljøet. Gjør ungdommen klar over at du faktisk har oversikt over hva ”alle andre” får lov til. Ved å ha en åpen dialog med andre foreldre blir det lettere å holde oversikt over ungdommen. Dessuten er det trygt å ha andre i samme situasjon å støtte seg til. Ikke gi barnet ditt alkohol: En av de mest seiglivede mytene som finnes er at det er lurt å sende alkoholholdig drikke med barn under 18 på fest fordi da ”vet du i alle fall hva de drikker”. Ungdom som får smake hjemme eller som møter aksept hjemme for at de drikker alkohol, drikker mer og oftere ute blant sine jevnaldrende. Sett klare regler: Vær tydelig på at du ikke aksepterer at barnet ditt drikker før han eller hun er 18. Ved å være tydelig blir det mindre sannsynlig at ungdommen bryter reglene. Ungdommer vil alltid pushe grenser, men grenser føles samtidig veldig trygt for dem. På den måten kan de også bruke deg som en «unnskyldning» for å si nei til alkohol. «Nei, jeg vil ikke drikke for da kommer jeg i trøbbel med foreldrene mine». Ungdomstiden er fyllt med usikkerhet og det kan være godt å ha en kjip forelder å skylde på. Alt som ikke er et tydelig ’nei’ fra dere som foreldre, kan oppfattes som et ’ja’.

15 -Å være kompisforelder er ikke noen bragd
- Kasper 15 år

16 Du er viktigst! Våg å være kjip, lær å være kjip:
Vær en rollemodell Bry deg om andres ungdommer Vær tilgjengelig. Følg med, følg opp! Vær en rollemodell: Vi ønsker alle det beste for barna våre. 90 % av oss drikker alkohol, det gjelder å finne en balanse mellom hvordan man forholder seg til alkohol på en måte som er bra for hele familien. Det vet vi alle kan være utfordrende. Det handler kanskje ikke om å bli avholds, men heller om å bruke alkovett og ha et bevisst forhold til når og hvor mye man drikker. Ungdom i dag ser opp til foreldrene sine som rollemodeller også når det kommer til alkohol. Alkoholvaner og holdninger går i arv. Bry deg om andres ungdommer: Ved å bry deg om vennene til ungdommen din og ha et åpent hjem øker du sjansen for at de føler at de kan komme til deg med spørsmål og problemer. Også når det kommer til alkohol. Lær barna dine at de har ansvar for vennene sine. Gi klar beskjed til ungdommene om at de MÅ ringe hvis de har kommet i en vanskelig situasjon eller opplever at venner er i trøbbel fordi de har drukket for mye. Vær tilgjengelig. Følg med, følg opp!: Gi barnet faste ”innetider” og vær våken når ungdommen kommer hjem. Hent ungdommen på fest, lag gjerne kjøregrupper sammen med andre «kjipe»foreldre. Mange vil faktisk sette pris på dette. For å kunne følge med må man også gå noen runder med seg selv når det kommer til sitt eget alkoholkonsum. Dersom vi foreldre ikke er kjørbare etter klokken syv i helgedagene, slutter ungdommen etter hvert å regne med at mor eller far kan hente på fest. Vær tydelig på at det er greit at ungdommen ringer hjem uansett når eller hvorfor.

17 Når tenåringen har kommet full hjem
Hva gjør du? Sjekk at hun/han har det bra Vent med samtalen til neste dag Still konkrete spørsmål Beskriv hva du føler Gjennomgang av hvilke regler dere har og hvorfor Hva skjer videre. Noen sanksjoner. Nye regler som alltid henting på fest? Ta gjerne spørsmålet ”hva gjør du?” i plenum før du går gjennom punktene under. Så har det skjedd; tenåringen din har kommet full hjem. Mest sannsynlig setter det en del følelser i sving hos dere som foreldre. Sjekk at tenåringen din er ok og ikke viser tegn til alkoholforgiftning før du får han/henne i seng. Vent med den store praten til dagen etterpå. Sett av tid til en ordentlig prat. Still konkrete spørsmål om hva som har skjedd, hva tenåringen drakk og hvem han/hun var sammen med. Ikke gjør dette til et forhør, men spør gjerne om hvilken opplevelse tenåringen har hatt. Beskriv hva du føler, at du er opprørt, sint, redd eller skuffet. Ta en ny gjennomgang av hvilke regler dere har satt rundt alkohol og hvorfor disse reglene er viktige. Bestem så hva som skal skje videre. Er det naturlig med noen sanksjoner på brutte avtaler? Skal dere skjerpe praksisen med for eksempel henting på fest?

18 …Pust med magen! https://www.youtube.com/watch?v=r3eUX_EoyTI
… Ungdomstiden er fylt med gode opplevelser … Barna våre er til låns ... Ofte er vi viktigere enn vi tror ... Finn den gode balansen mellom kjærlig og kjip og… Husk at for de aller fleste er ungdomstiden fylt med forelskelse, musikk, gode opplevelser og minner for livet. Vi har være barn til låns, og før vi vet ordet av det har de forlatt redet. Selv om årene går fort, har du en unik mulighet til å gjøre en stor forskjell i deres liv mens dere bor under samme tak. Det gjør du best ved å være både kjærlig og kjip. For enn så lenge er du fortsatt kongen. …Pust med magen!

19 Det foreldrene min sier og mener, betyr noe for meg.
-Hannah 17 år