Stuplandslaget Veien fremover 17. Oktober 2014

ÅRET 2014

Nordisk Vi avsluttet året 2013 som beste nasjon i norden. 12 gull 6 sølv 10 bronse 2 nordiske rekorder

FINA GRAND PRIX Madrid Bronse medalje på tårn synkron nr. 2 i historien 5. plass 2 semifinale plasser. Rostock 4 plass 7 plass

FINA GRAND PRIX Puerto Rico Ingen semifinaleplass. Bolzano Ny bronse medalje. Semifinale plass.

Mesterskapene Em junior Historisk mesterskap 8 beste nasjon 1 sølv, 3 bronser 8 finaleplasser EM senior 2 utøvere Et mesterskap vi ikke fikk det til i. 13. plass beste resultat VM junior 7. plass 9. plass 14.plass

Ungdoms OL Gull i Team Mix sammen med Mexicos Orozco Loza. 6 plass

Status landslag Pr. 12.10.2014 består det norske stuplandslaget av følgende utøver : Espen Gilje Bergslien SSC Sen Espen Valheim BSTK Sen Amund Gismervik PSK Sen Daniel Jensen Spinn Sen & Jr Filip Devor B$K Sen & Jr Thelma Baatz KSTK Sen & Jr Anne Vilde Tuxen RS Sen & Jr Julie Synnøve Thorsen BSTK Sen & Jr Helle Tuxen RS Junior Elma Lund B$K Junior Amalie Kupka BSTK Junior Martin Nåden Dyrstad SSC Junior

Hva gjenstår i 2014 Vi har Nordisk mesterskap for junior og senior som blir arrangert i Gøteborg. Uttaket for Nordisk vil bli gjort fortløpene med junior i helgen og senior etter Diving Lund i Sverige. Vi vil ta ut landslaget utifra prestasjoner over lengre tid og ikke nødvendigvis bare etter resultater i NM og Diving Lund. I og med at vi har for lite senior stupere så vil noen av plassene bli fordelt til junior stupere.

Langsiktige mål Junior avdeling Flere som tar steget opp på senior nivå. Deltagere i UOL. Finale deltagelse i hvert EM og VM fremover. Stupere på alle plasser i alle klasser på landslaget. Junior stupere som får prøvd seg i Fina Grand Prix.

2015 Junior avdeling Euro Games i Baku for A stupere. EM junior i Moskva for B stupere. Dresden Int for A & B stupere. 7 nasjoners/TBA Nordisk mesterskap for A, B & C stupere Treningssamlinger

2015 Junior avdeling Euro Games i Baku for A stupere. 16. – 21. juni. EM kravene teller

2015 Junior avdeling EM junior i Moskva 25. – 29. juni For Age group B EM kravene teller

2015 Junior avdeling Dresden 22. – 26. april For Age group B & A Landslagskravet gjelder.

2015 Junior avdeling 7 nasjoners 27. – 29. mars For Age group C (13 år) - A Landslagskravet gjelder. Vi søker om deltagelse i 7 nasjoners.

2015 Junior avdeling Nordisk junior mesterskap 04. – 06. desember For C (13 år), B og A Landslagskravet & nordisk kravet gjelder. Plassene vil bli fordelt utifra det som gir best resultater for Norge.

2015 Junior avdeling Treningssamlinger Det vil bli arrangert minimum 6 landslagssamlinger i løpet av 2015. Samlingene vil bli lagt strategisk før uttaksstevner, mesterskap eller i «død perioder» Den første blir 23. – 25. januar i AdO Arena. Innbydelse blir sendt ut når alt er 100% på plass. De som er på landslaget pr. dags dato samt nye som kvalifiseres seg i helgen, Diving Lund og Nordisk vil få tilbud om den første samlingen. Landslaget null stilles 01.01.2015.

Langsiktige mål Senior avdeling OL deltagere i Rio 2016 & Tokyo 2020 Deltagelse i hvert EM & VM frem til 2020 Medalje i EM innen 2018 Medalje i VM innen 2019 Ta medaljer i Fina Grand Prix stevnene. Bygge opp en stor og solid senior avdeling som kan gi en OL gruppe internt i denne frem til 2024 -

2015 Senior avdeling VM Senior Kazan EM Senior Rostock Fina Grand Prix Rostock, Madrid, Canada, Puerto Rico, Bolzano, Kula Lumpur, Gullkysten/Australia Nordisk mesterskap senior Treningssamlinger

2015 Senior avdeling VM Senior Kazan 25. juli – 2. august Herre stupere på alle plasser 4 finale plasser Dame stuper med

2015 Senior avdeling EM Senior Rostock 12. – 17. juni Herre stupere på alle plasser Finale plasser i alle øvelser Dame stuper med på alle høyder

2015 Senior avdeling Fina Grand Prix / Ta medaljer Plassene for de ulike FGP’ene vil bli fordelt etter nordisk mesterskap 2014. Dette uttaket skal ikke oppfattes som en hvilepute, men være et verktøy for dere utøvere til å planlegge treningshverdagen dere bedre. Merker vi at ting begynner å skurre uten særlig god grunn kan dere miste plassen.

2015 Senior avdeling Nordisk senior mesterskap 04. – 06. desember Landslagskravet & nordisk kravet gjelder. Plassene vil bli fordelt utifra det som gir best resultater for Norge.

2015 Senior avdeling Treningssamlinger Det vil bli arrangert minimum 6 landslagssamlinger i løpet av 2015. Samlingene vil bli lagt strategisk før uttaksstevner, mesterskap eller i «død perioder» Den første blir 23. – 25. januar i AdO Arena. Innbydelse blir sendt ut når alt er 100% på plass. De som er på landslaget pr. dags dato samt nye som kvalifiseres seg i helgen, Diving Lund og Nordisk vil få tilbud om den første samlingen. Landslaget null stilles 01.01.2015.

2015 Landslagskrav De ulike kravene for deltagelse på det Norske stuplandslaget. Gjeldene fra 01.01.2015 Poengkravene Retningslinjer Treningsdagbøker

. 1,5 år igjen og vi kan i dag presentere en spe start på en satsningsgruppen mot Rio 2016 og Tokyo 2020. Gruppens første utøvere vil bli plukket ut etter Nordisk. Vi kommer til å se på treningsdagbøker, treningsvilje, holdninger, resultater og alder. Etter det første uttaket vil vi underveis frem mot VM i Kazan ekskludere og inkludere utøvere til Rio 2016.

. Målsetningen for gruppen Få deltakere i OL 2016 og OL 2020 Etablere et system for OL oppkjøring Etablere et samhold som kan løfte norsk stup frem Ha på plass våre ressurser dersom man får etablert kontakt/samarbeid med NSF/OLT og andre nasjoner.

. Hvordan kommer vi også til RIO 2016 Følgende stevner kan man kvalifisere seg til OL: VM senior Kazan / Russland 2015 Continental Cup TBA 2015 Fina World Cup Rio / Brasil 2016

. Hvordan kommer vi også til RIO 2016 Individuelt: Fordelt på VM senior 2015, World Cupen 2016 og 5 Continental Cuper (vinnere av dem) skal det tas ut 34 enkelt utøvere i hver gren. I VM senior blir det tatt ut 12 utøvere individuelt på 3 meter og tårn for kvinner og menn. Vinnere av Continental Cupene er også garantert plass. Resterende plasser opptil 18 stk. vil bli fordelt i World Cupen. Til syvende og sist er det også et siste hinder og det er Olympiatoppen som skal godta en evt. deltagelse i OL.

. Hvordan kommer vi også til RIO 2016 Synkron Man må enten bli blant de 3 beste i VM senior 2015 eller de fire beste i World Cup 2016. Har en nasjon kvalifisert seg i VM senior og blir blant de fire beste i World Cupen så er det naturlig neste lag (5. plassen) som får billett til OL osv. Siste plassen går til vert nasjonen.

. Våre forventninger til dere Det er ingen tvil om at hver enkelte av dere må ofre mye og virkelig ville dette dersom dere skal nå Rio eller Tokyo. Treningsmengden må økes, treningsviljen må styrkes, holdninger må endres og egeninnsats på alle områder må styrkes. Treningsmengde For å være med i denne satsningen skal dere trene minimum 25 timer i uken hvor 10 av dem skal være i vann. I Bergen som blir hovedsete for Det norske OL laget vil det være anledning til å trene 7,5 time i vannet fra mandag – fredag og 2 timer både på lørdag og søndag. Her vil det være stuptrenere på plass.

. Våre forventninger til dere Følgende D.D bør være på plass for å være sikret plass i fra landslagsledelsen ståsted. At retningslinjene for landslaget blir fulgt . Damer 3 meter 15.0   Tårn 15.5 3 meter synkron 13.0 Tårn synkron 13.5 Herrer 19.3 19.5 17.1 17.3

. Hva jobber vi Vi jobber for etablere et samarbeid med svømmelandslaget Vi vil starte jobben for og få et samarbeid med OLT Få på plass økonomiske rammer som vil gi oss bedre betingelser enn de vi har i dag. Arrangere 8 samlinger i løpet av kalenderåret fordelt på Bergen, Kristiansand og Hamar. Sørge for at mest mulig ligger til rette for dere utøvere.

Medisinsk Vi er såpass heldige at vi har personell tilknyttet stupmiljøet gjennom at flere stupere utdanner seg innen fysio, kiropraktor, lege etc. Vi på landslaget vil benytte oss av de mulighetene vi har for å styrke landslaget. Blant annet skal vi ha støtte personell med i første omgang på samlingene. Skulle dere ha vanskeligheter med å få den hjelpen dere trenger eller er usikre på om dere har behov for behandling så ta kontakt med oss. Har dere spørsmål så har dere anledning til å ta direkte kontakt med : Lege : Joachim Thorsen Fysioterapi : Ann-Cathrin Løland (Stavanger Idrettsklinikk som er OLT sin klinikk i vest)

Medisinsk Vi har sendt ut et spørre skjema som vi ønsker at dere skal svare ærlig på. Hverken meg, landslagstrener hjemme trenerne deres eller StU vil ha tilgang til svarene deres. Skjemaene vil bli behandlet av taushetsbelagte mennesker. Restitusjon Vi må bli flinkere å lytte til kroppene våre tidligere. Det er kun 24 timer i et døgn og dere trener, beveger dere mesteparten av tiden. Så finn tid til hvile og pleie av kroppen. Gi beskjed om småskader med engang dere merker noe. Desto lenger dere venter med å foreta dere noe jo lenger vil dere gå skadet. Dette er noe stupere, trenere og foreldre må bli flinkere til å gjøre noe med.

Til slutt Espen Valheim er dere aktives representant. E post adressen til landslagssjef er landslagssjef@stupnorge.com E post adressen til landslagstreneren er landslagstrener@stupnorge.com Husk treningsdagbok innen 05. hver måned. Full fokus på egen kropp og hvile. Vær stolt av deg selv og de andre på landslaget. Dere representere Norge.

Takk for oppmerksomheten!