Agenda • Velkommen! • Om Holmen Langrenn • Status 2006 • Informasjon om trening • Skirenn • Utstyr • Skap skiglede! • Vi trenger foreldre som vil bidra!

Holmen Langrenn • Lange tradisjoner • Stor vekst - fra 100 til 600 utøvere på 5 år • Barn - ungdom – turløpergruppe - seniorgruppe • Verdier – Skape varig skiglede – Inkluderende vennskap og lagånd – Du skal føle mestring • Foreldredrevet – Foreldretrenere, ungdomstrenere og tidligere aktive skiløpere • Skiklubb, ikke skiskole

Status 2006 • Hovedtrener: Ola Østvold • Oppmann: Janne/Espen Berglund • 62 påmeldte utøvere • 6 grupper – Gr.1: 11 utøvere – Rolf Birger Halvorsen – Gr.2: 9 utøvere – Olaf Abel Engh – Gr.3: 11 utøvere – Kari Gulteig – Gr. 4: 10 utøvere – Mats Rinaldo – Gr.5: 11 utøvere – Christian Holmboe – Gr.6: 10 utøvere – Frode Barlindhaug – Andre trenere, Magnus Nereng, Christopher Solvang, Alexander Tobiassen • Trening fra kl på Holmen under barmarkssesongen og vintersesongen

Informasjon om trening • Inn- og utkryssing • Treningen starter presis • Trenere/foreldres ansvar før, under og etter trening • Gruppeinndeling • Krav til utstyr vinter – Refleksvest med navn foran og bak – Tøy etter vær og vind, ikke for mye klær… – Drikkeflaske • Trafikk og parkering – tenk sikkerhet for alle og beregn god tid!

Følg med hver uke!

Holmen renn og lokale skirenn • Renn og er gøy! Råd og tips på nettsidene • Karusell-løp på høsten (del av Holmenkarusellen) • Klubbmesterskap i mars (del av Holmenkarusellen) • Holmen-Cup (treningsrenn) i løpet av vinteren (Emit-brikke) • Prioriterte lokale skirenn – Info om dette legges ut på nettsidene • Påmelding til lokale skirenn via • Påmelding stafetter til oppmann

Utstyr • 1 par ski ( Ikke smørefrie ski!) – Klassisk cm lengre enn kroppslengden • Kombistøvel/klassiskstøvel • Treningstøy som puster • Ny avtale med G-sport og klubbkolleksjon – Kjøp av klubbkolleksjon med trykk, også i butikk – Klubbrabatt på Madshus

Skap skiglede • Riktig smøring – god glid og godt feste – (last ned Swix app for smøretips) • Ta med barna på tur i helgene – Gå sammen med andre – Finn gode løyper • Distansekort på nett – – 50 km / 100 km / 200 km / 400 km

Vi trenger foreldre som vil bidra! • Informasjon: – Koordinering og utlegging av informasjon i forskjellige medier, spesielt på nettsiden • Arrangementskomite – Ansvarlig utenomsportslig/servering (2 personer) – Tidtakerassistent (1 person) – Arrangere Holmen-cup (2 personer) • Anlegg: – 2-3 personer som kan være med i anleggsutvalget • Sponsorer og tilskudd – Ivareta verdier i eksisterende sponsoravtaler – Søke om tilskudd til anlegg og utstyr • Rennkoordinatorer: – Bistå med utdeling av startnr., koordinere lag på stafetter etc.