Velkommen til infomøte

Agenda Informasjon om Team Jæren Oppsummering sesongen 2011 Plan for for 2012 Eventuelt

Hva er Team Jæren? Startet i 2006 med 1 lag – 20 stk- tid Syklister som ønsker å sykla Trondheim – Oslo i juni hvert år. Flere forskjellige lag med ulikt ambisjonsnivå Fellestrening gjennom året: spinninger, utetreninger, treningssamlinger. Godt sosialt profil. Hovedmål: ha kamerater på samme nivå å sykle Styrkeprøven med.

Historien på én side 2006: Team Jæren stiftes. 20 syklister fullfører Trondheim-Oslo på 18 timer. 2007: Antall ryttere tredobles. 65 syklister på to lag sykler Trondheim-Oslo. Torunn Reime på ekspresslaget vinner K : Fire lag med i alt 92 ryttere fullfører styrkeprøven. Ekspresslaget bryter 15-timersgrensen. Team Jæren vinner kvinneklassen sammenlagt. 2009: 110 Team Jæren-ryttere fullfører. Ekspresslaget setter ny Jærrekord på 14:36. Damene tar sølv i kvinneklassen. 2010: 86 Team Jæren-ryttere starter og 79 kommer i mål. 2011: 76 Team Jæren-ryttere starter og 70 kommer i mål. Lillian Løyning setter TJ rekord for damer og blir nr 3 i dameklassen. Arnar Børildsen sykla for 25. gang og Gunnar Førland for 10. gang

Styringsgruppen for 2012 Ivar Hebnes – Leder Einar Lillebø Torhild Fjermestad Ragnhild Røykenes Hans Bø Odd Egil Ims

Hvorfor sykle med oss? Vi har erfaringen o Flere hundre syklister har gjennomført dette sammen med oss Vi har verdens beste støtteapparat o Dere kan konsentrere dere om å sykle o God logistikk Vi er sosiale o Godt treningsmiljø er et overordna mål o Veien blir målet

Målsetting 2012 Stille med 3 fulltallige lag i T-O Øke rekrutteringen blant nye ryttere, få med flere kvinner Sikkerhet – unngå uhell på trening og ritt Øke det sosiale samspillet i lagene

Trening – oktober - mars Spinning Elixia : Mandag og onsdag kl Bakkeintervaller torsdag: Fra Høyland kjerka kl Langtur mtb lørdag: Fra Optimera Sandnes kl. 0900

April - juni Gruppetempo/bakkedrag tirsdager  Intensitetstrening i små grupper Kjedekjøring torsdager – lære teknikk  Moderat til høy intensitet  kjøring med ”sekk”  Kommunikasjon internt i laget Langturer lørdager/sundag – fra 10 – 20 mil Deltaking på ritt med sykkelklubb Sosiale langturer

Forventninger o trener sammen med laget o betaler egenandel ifm Styrkeprøven o kjører i Team Jæren drakt (min bukse/trøye) o er trent, og i form, til å kjøre med laget ditt o Bidrar sosialt, så godt du kan o Stiller opp på fellesarrangementer og dugnader, dersom du har anledning

Fellessamlinger 2012 Samling med spinning i januar/februar *Fokus: Inspirasjon og trening Samling med langtur: 14. og 15. april *Fokus: Bli kjent og samkjørte Color Line Tour 26. mai: Kristiansand – Hovden *Fokus: Generalprøve

Sikkerhet - kjedekjøring o God kjedekjøring er viktig suksessfaktor o Øves gjennom mange timer med ditt lag o Viktige element i kjedekjøringen  Ligge på linje  Navn på hjelm  Rett avstand  Tydelige beskjeder  Kjenne lagsyklister  Sikkerhet

Hastighet 15 timer = 36 km/t 16 timer = 34 km/t 17 timer = 32 km/t 18 timer = 30 km/t Fart er inkl. stopp

Logistikk T-O Felles transport av sykler til Trondheim og fra Oslo, Individuell reise til Trondheim og retur fra Oslo Hotell I Trondheim (Prinsen) og i Oslo (Quality Hotell 33 på Økern) Ryttere ordne seg selv med mat og drikke

Trygg transport Hotell sentralt i Trondheim og Oslo Fullt støtteapparat i rittet

Støtteapparatet 2011 var det 25 personer – fordelt på 11 biler og en lastebil Følger under opphold i Trondheim, under rittet og ankomst Oslo Den viktigste ressurs for Team Jæren Er utruleg positiv og stille opp år etter år – hjelper med alt som trengs Fast personell, faste biler og faste stoppesteder

Gjennomføring under rittet Markørbil - Krav fra arrangør, skal ligge foran feltet hele tiden Matbil - Mat- & drikkekasser  Nummer skrives på selve kassen  Alle flasker vil være felles fordi det ikke vil være plass til flasker i kassene Teknisk bil o Ligger bak feltet hele tiden o Reservehjul / sykkel (hvor mange trenger vi?) o Samband Back-up bil o Hver rytter pakker og merker ”Nødsekk” med ting man trenger for kjøring på egenhånd eller andre hendelser o Bilen bør ha noe ekstra mat & drikke

Økonomi Deltaker avgift ca kr før 1.2. og kr før Medlemsavgift Team Jæren 500 kr med spinning, 100 kr uten spinning Team Jæren drakt: – kr Reise til Trondheim og retur fra Oslo – ca kr Felles kostnad Team Jæren ca kr Hotell Trondheim og Oslo til sammen ca kr

Kontaktpersoner Lag 1 (ekspressen) – Hans Bø og Hans Inge Rege Lag 2: Idar Hagenes og Marianne Berg Skår Lag 3: Rolf Erlandsen og Geir Inge Rønning