Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 1 Sykehusets egen internettside der man enkelt kan registrere aktivitet! Gå inn via SØ sitt intranett og trykk på ”Min Side”

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 1 Sykehusets egen internettside der man enkelt kan registrere aktivitet! Gå inn via SØ sitt intranett og trykk på ”Min Side”"— Utskrift av presentasjonen:

1 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 1 Sykehusets egen internettside der man enkelt kan registrere aktivitet! Gå inn via SØ sitt intranett og trykk på ”Min Side” og deretter ”Aktive Sykehus” eller skriv inn når du er på hjemme-PC: Til forsiden/Endre brukernavn/passord Aktiv BedriftNBF VIAktiv BedriftNBF VI Ø ve ls e m m: ss (m in ut te r: se ku nd er ) KmKm B es kri ve ls e Dato Ø velseUt ø verminKmBeskrivelse Rediger e Aktiv - Sal aktivitetRamstad-L ø vberg, Grete50:000,00 L ø ping p å m ø lle +styrke Grete Ramstad-L ø vberg, NMBF B.I.L Antall poeng til n å : 10 feb mar mama titi onon toto fr lølø søsø Til forsiden/Endre brukernavn/passord Aktiv BedriftNBF VIAktiv BedriftNBF VI Ø ve ls e m m: ss (m in ut te r: se ku nd er ) KmKm B es kri ve ls e Dato Ø velseUt ø verminKmBeskrivelse Rediger e Aktiv - Sal aktivitetRamstad-L ø vberg, Grete50:000,00 L ø ping p å m ø lle +styrke Grete Ramstad-L ø vberg, NMBF B.I.L Antall poeng til n å : 10 feb mar mama titi onon toto fr lølø søsø Sett inn brukernavn og passord her

2 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 2 Når du har logget deg inn…, Merk av dato Velg type aktivitet Legg inn minutter, minimu m 30:00 Husk! Dine poeng

3 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 3 Konkurranseregler For å få poeng, må man gjennomføre tilsammen minimum 30 min fysisk aktivitet for den dagen man registrerer. Aktivitetene kan være ulike og kan deles opp i mindre bolker. Dersom man går til og fra jobb og dette tilsammen tar 20 minutter og i tillegg deltar på 10 min pausegymnastikk, registrerer man det som "Gåtur" og får 1 poeng. Rask gange andpusten og svett gir 2 poeng! Altså ikke vanskelig å oppnå maks poeng! Både aktiviteter som blir arrangert i tilknytning til arbeidsplassen og privat, teller med for å få poeng i kampanjeperioden.

4 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 4 Antall poeng hver aktivitet gir: Andre aktiviteter*1 Bowling 1 Curling 1 Gåtur 1 Kampsport 2 Løpetur 2 Nitti minutter fysisk aktivitet 2 Racketsport*** 2 Rask gange anpusten og svett 2 Salaktivitet:diverse trim/styrke**** 2 Ski/skøyter 2 Stavgang 2 Svømming/bassengtrening 2 Sykling/spinning 2 *Andre aktiviteter: annen fysisk aktivitet man blir varm og svett av **Ballspill: fotball, volleyball, h å ndball, basket, innebandy og lignende ***Racketsport: tennis/badminton/squash ****Salaktivitet: styrke/sirkeltrening/yoga/pilates/arobic/ step/dans/dametrim/herretrim

5 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 5 HUSK også! MMP-minimosjonsprofilen Aktive Sykehus Spørreundersøkelse som kommer på din e-post i løpet av uke 10/11 Du trenger bare følge med på e-posten din (avsenderadresse ”refleks”) Kartlegging av ønsker for aktivitet, behov, tidspunkt for aktiviteter Tar bare 5 min å svare på! Svarene deres gir grunnlag for aktiviteter som settes i gang Hva er dine behov og ønsker ? - hjelp oss å hjelpe deg! Når du svarer er du med i trekningen av en flott premie!!!


Laste ned ppt "BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 1 Sykehusets egen internettside der man enkelt kan registrere aktivitet! Gå inn via SØ sitt intranett og trykk på ”Min Side”"

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google