Rammer for junioropplegg 2018/2019

Presentasjon om: "Rammer for junioropplegg 2018/2019"— Utskrift av presentasjonen:

1 Rammer for junioropplegg 2018/2019

2 Målsettingar: Gje alle løpare som ynskjer å satse på langrenn eit meget godt sportsleg tilbod Organisere LSK juniorsatsing som ein gruppe med tilrettelagt sportsleg opplegg.

3 Fellestreningar 2 til 3 per veka:
1 Basis/styrketrening 1-2 rulleski/løp Felles treningar med dei andre treningsgruppene i Lillehammer Skiklub Enkelte fellesøkter med NTG Lillehammer

4 Samlingar Samling 1: Heimesamling Lillehammer Samling 2: Ilsetra
Samling 4: Pytten Sæther Samling 5: Ilsetra Ekstra samling med senior for eldste junior utøvere. Dette vil komme i tillegg, til den oppsatte samlingspakka. Sjå eige Excel ark for sesongplan og datoer. Haustferien kan me lage til ein samling, viss utøvarane ikkje har andre planar.

5 Testar: Kanten-testen BB-testen skøyting Klassisk-testen rulleski
BB-testen og Klassisk testen vil være like som kva NTG- Lillehammer gjennomføra Sjå eige Excel-ark med sesongplan.

6 Krav til utøvar Fellestreningar skal alltid være i treningsplanen, så sant ikkje anna er avtalt med trenar Har ein ikkje anledning til å møte på trening, MÅ ein varsle trener på forhand Føre OLT treningsdagbok Lage individuelle trenings planer Følger klubbens verdiar og spelereglar Følgje klubbens bestemmelser i forhold til dugnad Ansvar for eigen utvikling Bidra på trening med klubbens yngre grupper Bidrag for klubbens samarbeidspartnerar og synleggjere dei. Være rollemodellar for klubben Satse mot og delta på Norgescup junior og Junior-Norgesmesterskap Gjennomføre e-læringsprogrammet «Rein Utøver»

7 Klede Bestillast gjennom ordinær kledsbestilling både sommar og vinter
Utøver er ansvarleg for å trykke nye sponsormerkar, på gamle klede

8 Økonomi Normal treningsavgift på 6500 kr Pakkepris 4 samlingar: 5000
Ved kjøp av enkelt samling: Samling 1: 300 Samling 2: 2500 Samling 3: 2500 Samling 4: 250 Samling 5: 1500 Samlingspakken fakturerast juni 2018 Kostnadsdekning ut i frå klubbens modell kommande sesong Kvar utøver er pliktig til å følgje klubbens retningslinjer for dugnad

9 Nasjonale skirenn Trenar på alle nasjonale skirenn
Moglegheit for å delta på NM-senior stafett. Frivillig smøreteam beståande av foreldre på nasjonale renn Kostnadsdekning ut i frå klubbens modell for kommande sesong

10 Trenar: Gruppa har eigen ansett trenar Deltar på alle nasjonale renn
Hovudtrenar junior/senior: Petter M. Blindheim Vert 2 år i Lillehammer skiklub Tidlegare erfaring frå Team Synnfjell, British Nordic Skiteam og Vossalangrenn. I løpet av våren vil det bli engasjert ein assistenttrenar for sesongen.

11 Trenar oppfølging: Oppfølging av treningsdagbok
Gjennomgang av treningsplan Utøver skal være delaktig i utarbeiding av individuelle trenings planer Teknikk oppfølging Tilrettelegging for kvar enkelt utøver med spesielle tilhøve som skader og sjukdom Felles årsplan for gruppa Felles periodeplan for gruppa Årsplanlegging Individuell månadesplanlegging

12 Viktige datoer Gje tilbakemelding om ein vil være med: 2 mai
Signert kontrakt: 1 juni