AKTIV PÅ DAGTID i Ås Aktiv på Dagtid (Ap) er et fysisk treningstilbud for deg mellom 18 og 67 år, som er sykmeldt eller mottar en form for trygd eller sosial stønad. Ås IL står for tilbudet, med støtte fra Ås kommune,NAV og Akershus idrettsskrets Ved spørsmål, kontakt Ås IL: daglig.leder@asil.no , tlf 90 41 90 06 Tren så mye du vil for kr 500,- i høst! Påmelding og betaling skjer på nett: www.asil.no/aktiv-pa-dagtid Registrering på trening: Ås treningssenter ( personlig adgangskort utstedes) og Ås ungdomsskole (varmtvannstrening) MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG 12.30-14.30 Individuell styrke& kondisjon 11.15-12.15 Yoga Ås treningssenter 11.00-13.00 Individuell styrke&kondisjon 10.15-11.15 Varmtvannstrening Ås ungdomsskole 12.30-12.45 Registrering for nye deltakere 11.15-11.45 Felles spinning og sirkeltrening med PT (2x30 min) 11.30-12.30 Pilates Ås treningssenter 12.45-13.30 Gratis veiledning med personlig trener (PT), etter avtale 13.30-14.15 Felles styrketrening med PT