Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
1
SAMLING PÅ GOMOBU 20. – 22. NOVEMBER 2008 Gruppe 11-12 år: Det ser ut til å bli gode muligheter for skigåing. Ta med skøyteski og klassisk ski. Husk gode votter (”krabbevotter” el) og god lue/buff. Racinghansker blir for kaldt på fjellet. Har du spørsmål - kontakt Christian tlf. 928 99 829
2
FREDAG 20. NOVEMBER n Informasjonsmøte om treningen, treningstider, smøring av ski, tøy, drikke, mat og lignende klokken 21.00.
3
LØRDAG 21. NOVEMBER n KL. 10.30. Første økt; skøyting Alle møter med ski på avtalt sted. Vi starter med tilvenning til ski – forsøker å få til tyngdeoverføring og balanse. Vi er flere trenere, og grupppen vil bli delt. NB ! Husk drikke n KL. 12.00 Lunsj, hvile og tørking av våte klær. n KL. 14.30. Andre økt; skøyting Her vil vi ha litt mer lek NB! Kle deg i forhold til værforholdene!
4
SØNDAG 22. NOVEMBER n KL. 10.30. klassisk Alle møter med smurte ski på anvist sted. Spør gjerne Christian om smøretips. Hvis snøforholdene tillater det, blir dette en tur der vi øver på tyngdeoverføring og balanse underveis. Ta med drikke NB! Følg med – endringer kan skje pga vær- og snøforhold n Lunsj (13.00) og avreise.
Liknende presentasjoner
