Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober.

Presentasjon om: "Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober."— Utskrift av presentasjonen:

1 Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober

2 Agenda Samarbeidsmodell Støtteapparat Ambisjoner og målsetning
Treningsopplegg før og etter jul Spillerstall Treningsleir/turnering Ev.

3 t Hovedtrener: Terje Olebakken
Spillererfaring fra toppfotball (1.div/2.div) og breddefotball (3.div/4.div) Utdannet UEFA-C trener Trenererfaring på senior

4 t UEFA B-lisenstrener Adm.leder yngres landslag i 5 år
Trenererfaring på smågutt, gutt og senior Sportslig leder Hjelpetrener: Jørn Ola Formo

5 Ambisjoner/målsetninger
Skal ha et juniortilbud for alle – topp og bredde Legge til rette for å nå dagens krav til fotballspillere Fysiske krav Tekniske/taktiske krav Lære å trene mye Vilje holdninger Variasjon i innhold - motiverende

6 Treningsopplegg før jul
Dag Tid Type trening Sted Ansvarlig Mandag 1845 – 2030 Fotballtrening (Åpne for alle) Vindplassen Terje/Jørn Ola Tirsdag 1900 – 2030 Hurtighetstrening Gjøvik Elitegym Simen Åslund Onsdag 1930 – 2100 Fotballtrening med A-laget. Frivillig økt A-lagstrener Torsdag 2000 – 2130 Fredag Lørdag 1045 – 1230 Fotballtrening(Åpne for alle) Søndag

7 Fysisk trening tirsdag og torsdag
Sted: Gjøvik Elitegym Ansvarlig: Simen Åslund Tirsdag og torsdag

8 Innhold Oppvarming Fokus på bevegelighet, balanse, koordinasjon, muskelaktivering og stabilitet kne/hofte/mage/rygg

9 Innhold forts… Økt 1: Power og styrke Spenst med ekstra belastning
Hurtighet med ekstra motstand Eksplosiv styrke Maksstyrke

10 Innhold forts… Økt 2: Hurtighetsøkt Hurtighet rett frem
Retningsendringer Reaksjonshurtighet Akselrasjonshurtighet løpsteknikk

11 Sportslig opplegg etter jul
3 – 4 fotballøkter 1 økt på Gjøvik Elitegym Denne varer ut april Kvalik til elite - gruppespill Treningskamper Totalt 8-10 kamper i løpet av vinter/vår Treningsleir Alternative treningsøkter Sosiale tilstelninger

12 Spillerstall Tropp på ca. 16 spillere og 2 keepere
Hospitanter fra gutt Hospitering fra junior til GFF eller Vind A-lag Ville trener

13 Treningsleir Et viktig brudd i treningshverdagen
Fokus på et godt sportslig utbytte, samt en sosial happening og teambuilding Alternativt i vinterferien eller påskeferien Tyrkia/Spania: 6000,- pr. pers (1 uke all inkl.) Danmark : 4000,- pr.pers (6 dager all inkl.)

14 Treningsleir Et viktig brudd i treningshverdagen
Fokus på et godt sportslig utbytte, samt en sosial happening og teambuilding Alternativt i vinterferien eller påskeferien Tyrkia/Spania: 6000,- pr. pers (1 uke all inkl.) Danmark : 4000,- pr.pers (6 dager all inkl.)