Oppbygging god barneidrett – synkron og minipolo Kompetansehelga 2015

Visjon Svømming skal være den mest fremgangsrike idretten i Norge Norges Svømmeforbunds motto: "Hver nordmann en svømmer, hver svømmer en livredder". 2 Verdier Grensesprengende Lekende Ansvarlig Dristig Inkluderende ”GLAD I” VANN! Norsk svømmings Virksomhetsplan Innsatsområder; Anlegg, Aktivitetsutvikling, organisasjonsutvikling og konkurranse og toppidrett

NSFs Virksomhetsplan Øke utbredelsen av svømmeidrettene  Øke antallet klubber som tilbyr flere grener Ansatt i NSF som arbeider med utvikling av stup, vannpolo og synkron Oppstartshjelp Tett oppfølging av nye klubber 3

NSFs virksomhetsplan Øke antall medlemmer i NSF med 20%  Redusere frafall gjennom bedre trenerkompetanse og utvikling av konkurranser som utfordrer ulike/varierte ferdigheter Norges Stupskole Minipolo Nye konkurranse og aktivitetsformer  Bidra til god og variert aktivitet i klubbene Ulike aktivitetsverktøy for hver gren

NSFs virksomhetsplan Utvikle et bredere og bedre tilbud for vannpolo og synkron  Videreutvikle Vannpoloserie i 2 divisjoner  Øke antallet klubber og deltagere på landsstevnet synkronsvømming Tilby klubbutvikling Styrke kommunikasjon med utvalg

NSFs Sportslige plan 6

7

Hva ønsker vi? Felles opplæringsplattform for synkron og vannpolo Likt i alle klubber  lettere for foreldre og utøvere å få oversikt over systemet Like mål, delmål og utviklingstrapp Lettere å organisere opplæringen i eksisterende klubber, men spesielt i nye klubber Organisatorisk enkelt Se på Norges Svømmeskole, det fungerer!

10 Klubbstruktur Tydelig og enkelt Alle skal forstå hvor de er og veien videre Mål og delmål Utvikling Mestring, glede, gøy å drive idretten!

Lsvk klubbstruktur Begynneropplæring Videregående opplæring C1 + C2 + C3 B1 + B2 + B3 A A UM NM Elite T2 T1 Utfordrer Masters Ungdom Voksen

Svømmeopplæring (1050) Vill i Vann Ungdom Vill i Vann 2 Vill i Vann 1 Sel (80) Selunge (150) Pingvin (190) Skilpadde (170) Hval (220) Rekruttavdelin g (150) Hai (20) Delfin (35) Sjøløve (50) AKS Skolesvø m Privattimer

Klubbstruktur – viktig! 13 Seniorlag Juniorlag Minipolo

Opplæringsstuktur 14

Norges Svømmeskole 15

Mål og delmål Selungenmerket 16. Sculling + crawlbeinspark på mage og rygg -> linjeholdning -> rytmisk pusting 17. Crawlsvømming uten pust 18. Crawlsvømming -> rytmisk pusting -> linjeholdning 19. Ryggsvømming -> linjeholdning -> puste 20. Glistup fra bassengkanten -> crawlsvømming med pust Selmerket Mål: Kunne svømme crawl og rygg på et videregående nivå Kunne varsle om hjelp (1-1-3), benytte "forlenget arm" og kaste redningsline/livbøye Delmål: Kunne, etter fraspark fra veggen, utføre 10m sculling på mage med hendene foran hodet, og deretter rotere over til ryggliggende, for å gjøre 10m sculling på rygg med hendene ved hofta Kunne svømme 10m «supermann» på høyre side, rotere ved hjelp av ett armtak, og deretter svømme 10m «supermann» på venstre side Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl «overlapp» med plate/ring/nuddel (flytepinne), med pusting Kunne, etter fraspark fra veggen, svømme 25m crawl, ta en saltovending, med fraspark på ryggen Kunne svømme 25m rygg hvor fremdriftsfasen utføres med «engletak» (taket utføres som når man lager engler i snøen), framføring over vann Kunne utføre en ryggstart, gli under vann, svømme 10m rygg beinspark, og deretter 10m ryggsvømming Kunne utføre en åpen vending i rygg og crawl, hvor man svømmer minimum 5m inn mot vegg og 5m ut fra vegg i god linjeholdning Kunne stupe fra stående stilling, svømme 25m crawl, ta en saltovending, og deretter svømme 25m rygg Kunne varsle om hjelp (1-1-3), dykke til bunnen (min 1,5m), bruke forlenget arm («reach») og kaste redningsline/livbøye («throw»)

Husk på at opplæringsnivå skal være: GØY! Utviklende Motiverende Mestring Gi et ønske om å fortsette!

Klubben vår På områdene: Organisasjon Trener Ledelse Anlegg Aktivitetstilbud Arrangement NSF ønsker å løse disse utfordringene gjennom… Illustrasjon: Tor-Anders Hanssen

Målet med helga 19 Struktur på hva er minipolo og synkronskolen Grovt på hva er innhold -- mål Hvordan skal klubbene organisere dette? Hva med utdanning trenere? Ansvarlig opplæringsstruktur Organisasjonshjulet