Velkommen til informasjonsmøte Ungdomsgruppa - landevei terreng lck.no

Om klubben Stiftet 1959 med over 300 medlemmer og vi vokser raskt… - Barne- og ungdomsgruppe - Voksengruppe - Damegruppe - Elitegruppe Alle gruppene trener samtidig tirsdag og torsdag (og søndag) Felles oppmøte og avslutning for hver trening Oppmøte Benterud skole kl 1800 tirsdag og torsdag (1830 fra 3. mai)

Klær, sykkel og utstyr Sykkel med to bremser og reflekser Alltid hjelm Ekstra slange Klær etter vær Lys ved behov Drikkeflaske eller drikkesekk Sykkel bør være ren og i orden til hver trening (vi hjelper til med riktig innstilling)

Treninger landeveisgruppa Må være 13 år og ha trafikkforståelse! Alle trener terreng torsdager. drikke treningstøy banan De eldste blir med i aktuell voksengruppe tirsdag og torsdag og søndag. De yngste trenes av trenerpool på tirsdag og aktuell voksengruppe torsdag. Første trening tirsdag 17. april kl 1800

Treninger terrenggruppa Lappesaker eller slange Vann på flaske eller drikkesekk (Banan) Treningstøy Alle får sykkelbuske og trøye ved innmelding og betalt kontingent.

Treninger terreng og landevei Første trening tirsdag 17. april kl 1800 Benterud skole Lagleder landevei: Mona Lindholm, mob 450 22 189 Lagleder terreng: Johan Løberg Tofte, mob: 909 18 382 Tirs Tors Søn Terreng 1 nye 2 medium 3 erfarne Øyvind/Torjus Åsmund Øyvind/Mona Pool Felles langtur Landevei Nye Erfarne Voksengr Alle terreng Voksengr/terr

Lisens og forsikring Lisens løses gjennom NCF og gir rett til å kjøre ritt Lisens gir forsikring ved organisert trening og egentrening Ikke mulig å løse lisens uten å være medlem samt betalt treningsavgift (kat A)

Aktuelle ritt – ritt er gøy! Påmelding alle ritt: johantofte@gmail.com Landevei Oslo landeveiscup (landeveiscup.no) Ronde van Vestkant 15. apr LørenskogTempoen 13. mai Ski Grand prix 20. juni Gateritt ved Tusenfryd 27. aug

Terreng TUB-cup: 16. mai Lillomarka 23. mai Bærum 9. mai Skullerud 16. mai Lillomarka 23. mai Bærum 6. juni Langsethløkka 13. juni Follo 15. aug Skullerud 22 aug stafett, Langsetløkka 29. aug Holmen 8. sep Bærum Vestmarkrittet 2. juni fra 6 år (vestmarkrittet.no) Raumergutua 9. juni fra 13 år (raumerrittet.no) Grenserittet UNG 3. aug fra 13 år (grenserittet.no) UngdomsBirken 26. aug fra 12 år (birkebeiner.no)

Klubbritt 3 treningsritt i løpet av året 12. juni, 28. aug. og 11. sept. Klubbmesterskap i sept. – følg med på lck.no

Rittregler landevei og terreng Min 8. kg sykkel Lagtrøye Ikke tempobøyle Alufelg med min 16 eiker Girutveksling landevei – ta kontakt Ikke elektronisk giring

Diverse Mekkekveld Leiesykler Terrengsykkelskolen - Hva lurer dere på?

Klubbhuset ligger rett ved Lørenskog kirke