DFI fotball gutter 2000 Spillermøte 30. oktober 2013

Agenda Velkommen Våre mål Lagsmodell Treningsmodell Spilleren - holdninger og forventninger Treneren - holdninger og forventninger Kjøreregler for DFI fotball gutter 2000 Hospitering 99/sonetrening/kretslag (Thomas) Eventuelt Fotballquiz og forfriskninger

Våre mål DFI fotball gutter 2000 har to mål med fotballen: 1. Vi skal ta vare på alle - vi skal legge forholdene til rette slik at flest mulig blir i fotballmiljøet lengst mulig. 2. Vi skal gi de med størst potensial eller modning i dag og i morgen best mulige forutsetninger for å bli gode spillere. Hvordan får vi dette til? Differensiering på ferdighetsnivå på trening og kamp! Alle skal bli sett og få opplæring på sitt nivå. Du må gjøre jobben på trening og i kamp! VÆR PÅ TÆR! Sesongen 2013: Rundt 40 spillere Sesongen 2014: Rundt 40 spillere (3-4 har sluttet, 3-4 har begynt i 2013) 3

Lagsmodell Nivå 1 (11’er)- KM 15 spillere Uttak til KM baseres på: Ferdigheter Kapasitet/innsats Holdninger Ingen lukkede dører (se blå piler) Hvorfor tre nivåer? Utfordringer og utvikling tilpasset ferdighetsnivå på hver enkelt spiller Trygghet + Mestring = Tivsel NB. Det viktigste er at du spiller på et nivå hvor du får matching og utfordringer tilpasset din utvikling, og ikke om du spiller 7’er eller 11’er på nivå 1 eller 2. Nivå 2 (11’er) 15 spillere Nivå 3 (7’er) 10 spillere

Cup / turnering Mjøndalen cup Adidas cup (kun KM laget) Norway cup (differensiert) Briskeby Cup (differensiert) VIF breddecup ?????

Treningsmodell Oppvarming Pasninger En mot en Samspill Felles oppvarming (15 min.) Pasninger En mot en Ferdighetstrening med differensierte grupper. Trener står, gruppe rullerer (20 min. x 3) Samspill Kondisjon, styrke, balanse, uttøyning Felles trening (15 min)

Treninger Tre (3) treningsøkter per uke i vintersesongen (januar-april) Treningskamper i vinter (Son, Vestby, Ås, Kambo, Sprint Jeløy, ++) I kampsesong: Tre (3) treningsøkter i tillegg til kamp. En økt lørdag eller søndag. Samarbeid med 99? Viktige elementer i treningen i vinter: kondisjon, styrke, balanse, basisferdigheter (pasning, medtak, mottak, vending), samspill

Spilleren - holdninger og forventninger Deltakelse og innsats på trening Alle treninger er i utgangspunktet obligatoriske Gi beskjed dersom du ikke kan komme (sykdom, øve til prøve) Møt tidsnok og med nødvendig utstyr (leggskinn) Det er lov å drive med annen idrett (ski, håndball) Vær konsentrert om de oppgavene du skal utføre Gjør ditt beste hele tiden (ikke 50, 70 eller 80%) VÆR PÅ TÆR! Fair Play betyr at du skal Ta godt vare på dine medspillere og inkludere nye lagkamerater Unngå stygt spill, filming, negativt kroppsspråk og språkbruk Skape trygghet og god lagånd på banen – masse ros (ikke ”ris”) Respektere trenere, motspillere og dommer og takke for kamp

Du vet hvor du vil, men hvordan skal du komme dit? Skal det skje så fort som mulig? Uten noen særlig anstrengelser eller innsats? Eller……

… 10 000 – ”regelen”: et enkelt regnestykke 1,5 t trening 5 ganger i uka. 10 måneder = 300 timer i året 10 år (fra 6-16) = 3000 timer 1,5 t trening 3 ganger i uka 10 måneder = 180 timer i året 10 år (fra 6-16) = 1800 timer Men det aller viktigste er hvordan du trener når du trener. Stikkord for å bli bedre: tålmodighet, delta 100% (ikke 50, 70 eller 80%), egentrening: VÆR PÅ TÆR!

Den viktigste drivkraften er: Motivasjon! Et sterkt ønske om å bli bedre Barn og unge (dere) kjennetegnes ved: ulikt tempo for modning (fysikk, interesse) ulikt tempo på læring => derfor vår lagsmodell og treningsmodell Men… Du må gjøre jobben! Vi (trenerne) skal tilrettelegge!

Treneren – holdninger og forventninger Du skal se og lytte til hver enkelt spiller Du skal la hver enkelt spiller mestre på sitt ferdighetsnivå Du skal lage en treningsplan og være forberedt til hver trening Du skal ha samtaler med hver enkelt spiller Du skal utarbeide konkrete mål for hver enkelt spiller Det skal være minst 3 trenere på hver trening Du skal rose (ikke ”rise”), motivere og gi veiledning Du skal la alle få spilletid 12

Kjøreregler for DFI fotball gutter 2000 (spillere og trenere) Vi skal møte opp presis Vi skal være forberedt (utstyr, ikke tom mage) Vi skal være på tær (innsats, konsentrasjon) Vi skal vise respekt for hverandre Vi skal vise respekt for dommere og motspillere Vi skal gi masse ros (ikke ”ris”) til hverandre Vi skal vise positivt kroppsspråk Vi skal ha positiv språkbruk Vi må ta en pause på sidelinjen ved dårlige holdninger (innsats, konsentrasjon, kroppsspråk, språkbruk) Vi skal gi beskjed ved fravær 13

Hospitering 99/sonetrening/kretslag Tilbud som ikke er for alle! Tilbud som kommer i tillegg til aktivitetene til DFI fotball gutter 2000 To kriterier for uttak: Gode ferdigheter Gode holdninger (innsats, konsentrasjon, positiv) Hospitering 99: Fra januar en gang i uken, en til to spillere Sonetrening: Sammen med spillere fra Ås, Vestby, Follo og Son Trolig en gang i uken fra januar, men ikke bestemt ennå 8-10 spillere fra DFI fotball gutter 2000 Kretslag: Kun to spillere foreløpig ”Det er meg det kommer an på”

Fotballquiz 1. Hvor høyt er et fotballmål? 2. Hvor bredt er et fotballmål? 3. Hvilken norsk fotballspiller kom til Manchester i 1996? 4. Hvor mange gressfotballbaner har vi i Norge? 5. Hvem vant Champions League finalen 2008 og hvor var finalen? 6. Hvem er toppscorer så langt i årets Champions League og hvor mange mål har han? 7. Hvor mange kamper hadde Ole Gunnar Solskjær for United og hvor mange mål hadde han? 8. Hvor mange mål tror dere jeg (Jørgen) scoret forrige sesong? 10-5-15? 9. Hva er Norges beste plassering på FIFA rankingen noensinne? 10. Hvem vant tippeligaen i 2012? 11. Hvor lang er en 11 bane? 12. Hvor mange Premier League pokaler har Manchester United og hvor mange har Liverpool? 13. Hvem vant La Liga i fjor? 14. Hvem har vunnet flest ganger i Champions League og hvor mange ganger har de vunnet den? 15. Champions League het før Supervinnercupen. Hvilket år byttet navnet til Champions League? 15