Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2013 Gruppe 15-16 år Trenere: Joakim Fredrik.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2013 Gruppe 15-16 år Trenere: Joakim Fredrik."— Utskrift av presentasjonen:

1 SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2013 Gruppe år Trenere: Joakim Fredrik

2 FREDAG 6. DESEMBER n KL.?: Langtur skøyting/klassisk, 30min-1t. (for de som har kommet og vil prøve løypene) n Middag Beitohallen n Kl ; Infomøte: Vi møtes ved et av hjørnene i beitohallen. Der vil vi snakke om helgen program, mat-/treningstider++.

3 LØRDAG 7. DESEMBER n KL Frokost n KL Første økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med ferdigsmurte klassiskski. Kontrollert/teknisk hardøkt (i3), 3*8MD/2MP. Husk klokke. n KL Lunsj (Beitohallen) n KL Andre økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med skøyteski. Vi skal ha teknikk, hurtighet og lek. n 1800 Fellesseanse i Beitohallen n 1830 eller Middag NB ! Husk drikke på alle øktene! NB! Kle dere etter forholdene!

4 SØNDAG 8. DESEMBER n Frokost n Langtur klassisk. Møter på avtalt sted med ferdigsmurte ski (ca. 2 timer) Deler oss inn i to grupper. Dere bestemmer selv hvilken gruppe/tempo dere vil gå i. Ta med drikke og mat (feks. banan, sjokolade, kjeks) n Lunsj før pakking og avreise. NB! Kle deg etter forholdene!

5 Vi gleder oss til å dra på samling med dere!!! RO (i senga) HVER KVELD SENEST KL 2300


Laste ned ppt "SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2013 Gruppe 15-16 år Trenere: Joakim Fredrik."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google