Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Øvelse 1.1 1 mot 1 I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake Øvelse 1.2 Skøytetrening Spillere sitter på huk i en ring med køllen.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Øvelse 1.1 1 mot 1 I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake Øvelse 1.2 Skøytetrening Spillere sitter på huk i en ring med køllen."— Utskrift av presentasjonen:

1 Øvelse mot 1 I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake Øvelse 1.2 Skøytetrening Spillere sitter på huk i en ring med køllen inn mot midten av ringen. En starter, går i ring, hopper over køllene og setter seg på huk når siste kølle er passert. Neste starter når barnet foran har hoppet over to køller. 1. Keeper (Målvakt) 2. Forsvar 3. Forsvar 4. Høyre midtbane5. Venstre midtbane 6. Spiss 7. Spiss Lagoppstilling (förutom 2 sista åren) La barna få prøve seg på flere plasser ! Øvelse 1.3 Skøytetrening Hauk og due er en lek som gir barna god skøytetrening og riktig bevegeler. Hauken må ha samme retning som duene for å klare å fange dem. Øvelse 1.4 Føre ball Før ballen mellom kjeglene. Vipp ballen over vantet. Husk at køllebladet hele tiden skal peke fremover. Vant Øvelse 1.5 Pasning Spill pasning fram og tilbake. Husk en hånd litt nede på køllen når man mottar og spiller en pasning. 8 år I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake II III I

2 Øvelse 2.1 Skøytetrening Øvelse 2.2 Skøytetrening Øvelse 2.6 Forsvar - Styring La barna få prøve seg på flere plasser ! Øvelse 2.3 Dribling og avslutning Øvelse 2.4 Pasning Vant Øvelse 2.5 Pasning - koordinering Ha kontakt med medspiller hele tiden. 9 år I III III I: Husk ned med rumpa. II: Høyre og venstresvinger (prøv oversteg) III: Start og stopp I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake II III I Gå slalåm mellom kjeglene, akselerer gjennom siste sving og føs på mål. Bytt side. Målvakt To og to spiller ballen til hverandre i fart. Først korte, så lange pasninger. Husk å spille ballen foran, ikke bak. Målvakt

3 Øvelse 3.1 Skøytetrening Øvelse 3.2 Skøytetrening Øvelse 3.3 Angrep i undertall En mot to. Rotér slik at alle for prøvd seg. Øvelse 3.4 Krysse - legge igjen Vant Øvelse 3.5 Føring av ball 1. Før ballen med to hender på kølla. Se på ballen. 2. Før ballen med to hender på kølla. Ikke se på ballen. 3. Før ballen med høyre hånd på kølla. Se på ballen. 4. Før ballen med høyre hånd på kølla. Ikke se på ballen. 5. Før ballen med venstre hånd på kølla. Se på ballen. 6. Før ballen med venstre hånd på kølla. Ikke se på ballen. 10 år I III III I: Husk ned med rumpa. II: Høyre og venstresvinger med oversteg III: Start og stopp (Veksl mellom ett og to ben) Målvakt To starter fra hver sin side. En fører balle og overleverer den til den andre i det de krysser. Angrepet avsluttes med skudd eller føsing. Målvakt A CB Hopp og oversteg. Akselerer i svingene. Målvakt Trener Øvelse 3.6 Angrep – hente ball

4 Øvelse 4.1 Skøytetrening Øvelse 4.2 Skøytetrening Øvelse 4.3 Overlapp - koordinasjon A fører ball på tvers og spiller til B som krysser bak. B fører så ball på tvers og spiller til A som krysser bak. Ikke ha for stor avstand (ca 10 meter). Øvelsen kan kombineres med avslutning på mål. Øvelse 4.4 Spille hjem - krysse Øvelse 4.5 Pasning og skudd i fart Presis pasning. Skudd på mål år Hopp og oversteg i høyt tempo. Akselerer i svingene. I: Venstresvinger, oversteg, høyt tempo II: Høyresvinger, oversteg, høyt tempo III: Gå framover, rygge tilbake, oversteg II III I Målvakt A starter med pasning bakover. Vrir over. Krysser. Angrepet avsluttes med skudd eller føsing. BA Øvelse 4.6 Angrep – Begrenset plass Kom opp i ballfører. Bruk kroppen. Skulder mot skulder er lov. Målvakt A B AB A B

5 Lagoppstilling to siste åren i 7:er Barna skal prøve seg på ulike plasser! 1. Keeper (Målvakt) 2. Centerhalf 3. Venstrehalf4. Høyrehalf 5. Venstre midtbane6. Høyre midtbane 7. Spiss


Laste ned ppt "Øvelse 1.1 1 mot 1 I: Venstresvinger II: Høyresvinger III: Gå framover, rygge tilbake Øvelse 1.2 Skøytetrening Spillere sitter på huk i en ring med køllen."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google