Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Dato: mai / juniOppmøte:Opphenting:Tema / tur: 13. Mai - mandagFunkelia - Skisenter Sving trening -slalom kjegler - barnebakken -sporvalg / naturlige doseringer.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Dato: mai / juniOppmøte:Opphenting:Tema / tur: 13. Mai - mandagFunkelia - Skisenter Sving trening -slalom kjegler - barnebakken -sporvalg / naturlige doseringer."— Utskrift av presentasjonen:

1 Dato: mai / juniOppmøte:Opphenting:Tema / tur: 13. Mai - mandagFunkelia - Skisenter Sving trening -slalom kjegler - barnebakken -sporvalg / naturlige doseringer - barnebakken -Sladding til høyre og venstre - Perseløkka -Vektfordeling - Perseløkka -Innbremsing – sti i mellom sangerheimen og furua 15. Mai - onsdagSachsen - parkeringFunkelia – SkisenterJerntjenn - Sachsen - Speiderroa - Storåsen 20. Mai - mandagFunkelia - Skisenter Bremsing -kortest stopplengde – bunn av turristen -vanskelig underlag – Speiderroa3 – after bakken -Vektfordeling – Speiderroa 3 sandsving mot slutten 22. Mai - onsdagKjennerudvannet - parkering Aspesetra - Halle hytta 27. Mai - mandagDaniel Barth vei, 11HIBUTrial oppover -Løfte bakhjulet – opp til stanga -Stå stille og hoppe – opp til stanga -Stå og trå – opp til stanga -Sitte å tra – opp til stanga -Vektfordeling – opp til stanga -Girvalg – opp til stanga 29. Mai - onsdagSaggrenda badeplass – parkering Sahcsen – Henchensetra, alt. Gulesvae - astmahjemmet 3. Juni - mandagKnoffemyr - FunkeliaSandtak i sandveien (Veungsdalen)Trial nedover -vektfordeling – bergmannsstien - Knoffemyr -sporvalg - bergmannsstien - Knoffemyr Bremsing – Bratt bakke ved Kai mørkved Løst underlag – Sandtak veungsdalen 5. Juni - onsdagDarbu skole Rundeløype Darbu Stisykling for ungdom, vidregående Oppstart mandag 13. mai, funkelia skisenter. Mandager, Kl 18:00 – 19:30, onsdager kl 18:00 – 20:00. NB! Fra og med 16.september blir start tidspunktet 17:30 pga mørket. NB! Alle må ha terrengsykkel med for- og bakbrems, drikke, hjelm & sykkelhansker. PS! Jeg anbefaler også albue, knær og rygg beskyttelse. Ferdighetsnivå: -må godt kunne beherske sykling på sti og vei. Instruktør : Morten Jemtegaard Påmelding på SMS, mob: E-post: Maksimal gruppe størrelse er 25 barn.

2 Instruktør : Morten Jemtegaard Påmelding på SMS, mob: E-post: Maksimal gruppe størrelse er 25 barn. Dato: juni/aug/sept Oppmøte:Opphenting:Tema / tur: 7-9 Juni – fredag-søndag?Hafjell Demping med kroppen -Være helt stiv i armer og bein -la underlaget bli tatt opp av kroppen -Hvordan holde i styre (armstilling) -Hvordan stå i pedalene -Tyngdepunkts linja skal være paralell med underlaget (kroppen skal være rolig) -forr-hopp 12. Juni - onsdagSachsen - parkeringFunkelia - SkisenterSt. Anger, Downhill + speiderroa Juni - mandagRajeveien 51 Hopping – Hopping i vannet med rampe??? -hoppe med bakhjulet -hoppe med forhjulet -hoppe med begge (2-trinns bevegelse) -Vektfordeling -sats -landing -Dropping fra avsats 19. Juni - onsdagHeistadmoen - parkering Stinett rundt Heistadmoen militærleir 12. August - mandagSachsenSaggrenda dammenDownhill -Seksjonstrening med tidtaking – Kongensgruve – asmahjemmet -(trene på forskjellige seksjoner nedover; stein seksjon, sti med røtter, vanskelige svinger, høy hastiget) -Fordeling/bruk av krefter 14. August - onsdagMajor plassKrematorietÅsen spesial – krematoriet – langs Lågen. Sporvalg 19. August - mandagFunkelia – Skisenter Girvalg -oppover – opp sti ved grana -vanskelig terreng oppover/bortover/nedover – Sangerheimen mot rundtjenn -lett bortover - Sangerheimen mot rundtjenn -nedover – Runtjenn - Sangerheimen 21. August - onsdagKjennerudvannet - ParkeringRaymyr skoleKjennerud vannet – Langevann- (Brennsetra) – Ailo løya 26. August - mandagRajeveien 51 Bakhjulskjøring /sykkelballanse -stå på forhjulet – i gården -hoppe på bakhjulet – i gården -droppe ned fra kanter – i gården -manual – forsere diker/hindre – traktorvei opp til midt sti 28. August - onsdagSachsen - parkeringFunkelia - SkisenterJerntjern - Telefonløypa - Kruttmølla- Storåsen 2. September - mandagSachsenFunkeliaSporvalg -Risiko vurdering - ollebakkene -Memorering av sporvalg i seksjoner - ollebakkene -letteste spor - ollebakkene -raskeste spor- ollebakkene Stisykling for ungdom, vidregående

3 Dato:Oppmøte:Opphenting:Tema / tur: 4. September - onsdagRaumyr skoleRaumyrStanga downhill –-Stanga - langevann 9. September - mandagFunkelia - Skisenter Sving trening -slalom kjegler – grusvei opp til knoffemyr -sporvalg / naturlige doseringer – bergmannsstien opp til korsveien -Vektfordeling - bergmannsstien opp til korsveien -Innbremsing – bergmannsstien opp til korsveien 11. September - onsdagSaggrenda Saggrenda – Asmahjemmet – Briskemyrdammen – Saggrenda – Lassedalen – Skiløype – Kisgruveveien - Saggrenda 16. September - mandagFunkelia - Skisenter Seksjonstrening med tidtaking -Innbremsing – Grusvei ved fra storåsen -Sving trening - Grusvei ved fra storåsen -Vanskelig terreng – Sti fra Rundtjenn til Sanger heimen 18. September - onsdagRajeveien 51HeistadmoenRajeveien – Gunnbøhaugen – Helgerud – Trengen – Heistad moen 23. September - mandagSachsenFunkeliaManual -gjennomgang av teknikk – Gule sva -forsering av et hinder - Gule sva -forsering av flere hindre – Guyle sva 25. September - onsdagKjennerudvannet -Parkering stinett i område Gamlegrendsåsen - Aspesetra 30. September - mandagRajevein 51Rajeveien 51Hopping -Dropp ut fra avsats - På jordet -Avsats – på jordet -Landing – på jordet 2. Oktober - onsdagFunkelia - Skisenter Sachsen - Speiderroa 3 7. Oktober - mandagSachsenSaggrenda dammenDownhill -Seksjonstrening med tidtaking – Kongensgruve – asmahjemmet -(trene på forskjellige seksjoner nedover; stein seksjon, sti med røtter, vanskelige svinger, høy hastiget) -Fordeling/bruk av krefter 9. Oktober - onsdagFunkelia - Skisenter Avslutning Stisykling for ungdom, vidregående Instruktør : Morten Jemtegaard Påmelding på SMS, mob: E-post: Maksimal gruppe størrelse er 25 barn.


Laste ned ppt "Dato: mai / juniOppmøte:Opphenting:Tema / tur: 13. Mai - mandagFunkelia - Skisenter Sving trening -slalom kjegler - barnebakken -sporvalg / naturlige doseringer."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google