Velkommen til høsten 2008 og Elverum svømming Elverum sykehus 14 aug 08

Mål høsten 2008 A/B - NM jr (13-19år)/ UM (13-15 år) C og rekrutt - Julesvøm 1-2 svømmere kvalifisert til regional ÅM 2009 (13-15 år) Vurdering av svømmere år for deltakelse i regional ÅM A/B - NM jr (13-19år)/ UM (13-15 år) C og rekrutt - Julesvøm 1-2 svømmere kvalifisert til regional ÅM 2009 (13-15 år) Vurdering av svømmere år for deltakelse i regional ÅM

Kvalifiseringskrav NM jr og UM: Egne krav pr distanse Elverum svømmings krav til stafettlag 2008: NM junior jenter: 4 x 100 fri4,30,00 4 x 100 medley5,15,00 4 x 200 fri9,50,00 UM jenter: 4 x 100 fri4,37,00 4 x 100 medley5,25,00 4 x 200 fri10,00,00 NM junior jenter: 4 x 100 fri4,30,00 4 x 100 medley5,15,00 4 x 200 fri9,50,00 UM jenter: 4 x 100 fri4,37,00 4 x 100 medley5,25,00 4 x 200 fri10,00,00 NM junior gutter: 4 x 100 fri4,05,00 4 x 100 medley4,45,00 4 x 200 fri8,50,00 UM gutter: 4 x 100 fri4,25,00 4 x 100 medley5,10,00 4 x 200 fri9,30,00 NM junior gutter: 4 x 100 fri4,05,00 4 x 100 medley4,45,00 4 x 200 fri8,50,00 UM gutter: 4 x 100 fri4,25,00 4 x 100 medley5,10,00 4 x 200 fri9,30,00

Årsklassemønstring (Nye regler fra 2009) Distanser –11 år: 400fri, 100 rygg, 100 bryst, 50 butterfly, 200 medley –12-15 år: 400fri, 200 rygg, 200 bryst, 100 butterfly, 200 medley –4 av 5 øvelser er tellende –Tider kan oppnås fram til ca ca 23 jan 2009 Distanser –11 år: 400fri, 100 rygg, 100 bryst, 50 butterfly, 200 medley –12-15 år: 400fri, 200 rygg, 200 bryst, 100 butterfly, 200 medley –4 av 5 øvelser er tellende –Tider kan oppnås fram til ca ca 23 jan 2009

Årsklassemønstring (Forts) PÅMELDINGSPERIODE –Alle deltakere må meldes på alle 5 øvelser. (Fri, rygg, bryst, butterfly, medley) –De 18 guttene og 18 jentene med høyest sammenlagt poengsum i årsklassene år samt at det er åpent i 11 og 12-årsklassen. Dette betyr at alle 11 og 12 åringene som har gyldig tid i alle 5 øvelser har rett til å delta. Vi poengterer at trenerne i klubbene har et ansvar for å nøye vurdere om det er riktig for åringer å delta eller ikke. –Deltagerlisten for begge kjønn i klassene år inneholder kun 2 reserver. (18 + 2) –Den sammenlagte poengsummen utregnes ved å summere poengsummene omregnet fra oppnådde tider i 4 av 5 øvelser i øvelsesutvalget. (Se tabellen nedenfor!) Tidene som poengsummene omregnes fra, må være gyldige, d.v.s. oppnådd i løpet av de siste 12 mnd. Ved lik poengsum ved kvalifisering til LÅMØ blir den med høyest poengsum på 200IM rangert først. Er det også lik poengsum på 200m IM blir begge rangert likt. PÅMELDINGSPERIODE –Alle deltakere må meldes på alle 5 øvelser. (Fri, rygg, bryst, butterfly, medley) –De 18 guttene og 18 jentene med høyest sammenlagt poengsum i årsklassene år samt at det er åpent i 11 og 12-årsklassen. Dette betyr at alle 11 og 12 åringene som har gyldig tid i alle 5 øvelser har rett til å delta. Vi poengterer at trenerne i klubbene har et ansvar for å nøye vurdere om det er riktig for åringer å delta eller ikke. –Deltagerlisten for begge kjønn i klassene år inneholder kun 2 reserver. (18 + 2) –Den sammenlagte poengsummen utregnes ved å summere poengsummene omregnet fra oppnådde tider i 4 av 5 øvelser i øvelsesutvalget. (Se tabellen nedenfor!) Tidene som poengsummene omregnes fra, må være gyldige, d.v.s. oppnådd i løpet av de siste 12 mnd. Ved lik poengsum ved kvalifisering til LÅMØ blir den med høyest poengsum på 200IM rangert først. Er det også lik poengsum på 200m IM blir begge rangert likt.

Terminliste høsten augOppstartleir HamarA-partiet augTreningsleir RenaABC og rekrutt 23 aug Navy Day – RomerikeA-partiet Må stille med 1-2 foreldre for å hjelpe til septSpeedo Sprint Cup og Glomma Cup.ABC og rekrutt Oslo og Fredrikstad. Overnatting evt kun Oslo på lørdag UKE 41 Høstferien - mulig treningsleir A- evt B-partiet Mulig behov for foreldre Evt trening dagtid på ElverumAlle oktOlavslekene SarpsborgA-partiet 12 oktFjellsvøm GjøvikBC og Rekrutt oktLambertseter OpenKvalifisering 25 oktOI open - Oslo(NIH)Reserve 7-9 novNordsjøstevnet StavangerKvalifisering novSpeedo Open – Oslo BC og Rekrutt, evt A novNM junior/ UM – BergenKvalifisering 13 desJulesvøm – ElverumAlle

Påmelding - betaling Gjøres gjennom Under Elitegruppa er det link til Påmeldingsskjema Fyll ut navn, treningsgruppe, stevne og distansenummer og pers (godkjent personlig rekord). Klubben melder på evt stafettlag. Pers og informasjon om stevnene finnes på Personlige rekorder oppnås under approberte stevnerwww.medley.no Hver start koster 75kr. Dette betales inn på konto Kontonummeret finnes under Elitegruppa. NB Merk betalingen med stevnenavn og svømmer. Starter som trekkes etter påmeldingsfrist, må betales for. Gjøres gjennom Under Elitegruppa er det link til Påmeldingsskjema Fyll ut navn, treningsgruppe, stevne og distansenummer og pers (godkjent personlig rekord). Klubben melder på evt stafettlag. Pers og informasjon om stevnene finnes på Personlige rekorder oppnås under approberte stevnerwww.medley.no Hver start koster 75kr. Dette betales inn på konto Kontonummeret finnes under Elitegruppa. NB Merk betalingen med stevnenavn og svømmer. Starter som trekkes etter påmeldingsfrist, må betales for.

Treningstider Mandag: A og B A Tirsdag: A og B C Rekrutt Onsdag: A Torsdag: A og B C Rekrutt Fredag:Hamar A B og C Lørdag: A, B, C og Rekrutt I tillegg jobber vi for å få til basistrening i turnhallen en gang i uka før skolestart for alle. Mandag: A og B A Tirsdag: A og B C Rekrutt Onsdag: A Torsdag: A og B C Rekrutt Fredag:Hamar A B og C Lørdag: A, B, C og Rekrutt I tillegg jobber vi for å få til basistrening i turnhallen en gang i uka før skolestart for alle.

Trenere - oppmann Pr tid Hovedtrener Torstein A og B Torstein og Knut C Torstein og Edgar Rekrutt Knut, Siri og Jonas (ikke verifisert) Oppmann Jørn Pr tid Hovedtrener Torstein A og B Torstein og Knut C Torstein og Edgar Rekrutt Knut, Siri og Jonas (ikke verifisert) Oppmann Jørn

Plan for gjennomføring A og B: Felles trening, differensiert program C: I utgangspunktet eget program, enkelte treninger felles med A og B Rekrutt: Eget program Annenhver tirsdag vil forhåpentligvis Christine fra Hamar IL ha ansvaret for treningen for A, B og C. A trener på Hamar på fredager sammen med HIL A og B: Felles trening, differensiert program C: I utgangspunktet eget program, enkelte treninger felles med A og B Rekrutt: Eget program Annenhver tirsdag vil forhåpentligvis Christine fra Hamar IL ha ansvaret for treningen for A, B og C. A trener på Hamar på fredager sammen med HIL

Status trenere - oppmann Rekrutt går bra - A, B og C er marginalt. Oppmann - behov for noe støtte For å gjennomført alle treningene er det behov for støtte fra flere foreldre til å følge opp enkelt treninger. Program er lagd, oppgaven vil være å være til stede og se at programmet blir fulgt. Vi trenger spesielt støtte på mandager og onsdager fra foreldre fra A partiet, men også støtte fra A, B og C som avlastere/ reserver på resterende dager. Dette blir dugnad - jeg trenger din støtte! Rekrutt går bra - A, B og C er marginalt. Oppmann - behov for noe støtte For å gjennomført alle treningene er det behov for støtte fra flere foreldre til å følge opp enkelt treninger. Program er lagd, oppgaven vil være å være til stede og se at programmet blir fulgt. Vi trenger spesielt støtte på mandager og onsdager fra foreldre fra A partiet, men også støtte fra A, B og C som avlastere/ reserver på resterende dager. Dette blir dugnad - jeg trenger din støtte!

Status trenere forts Følgende har sagt seg villige til å støtte så langt: Mandag morgen: Jørn Fredag : Torill Generelt hvis ledig: Roy Arild Følgende har sagt seg villige til å støtte så langt: Mandag morgen: Jørn Fredag : Torill Generelt hvis ledig: Roy Arild

Informasjonsutveksling klubben - foreldre Mail adresser til svømmere og foreldre Sms Bruk  ”Kontakt oss” på hjemmesiden for registrering av korrekt e-postadresse og mobilnummer Mail adresser til svømmere og foreldre Sms Bruk  ”Kontakt oss” på hjemmesiden for registrering av korrekt e-postadresse og mobilnummer

Stevner og kjøring Beror på antall svømmere Foreldre/ trenere hvis få Minibuss hvis mange Minibuss + foreldre hvis veldig mange Oppmann lager transportplan Beror på antall svømmere Foreldre/ trenere hvis få Minibuss hvis mange Minibuss + foreldre hvis veldig mange Oppmann lager transportplan

Treningsdresser Er i ferd med å bli mottatt av Sven Inge Sendes så til trykking Dvs forhåpentligvis utlevering i overgangen august og september Er i ferd med å bli mottatt av Sven Inge Sendes så til trykking Dvs forhåpentligvis utlevering i overgangen august og september

Treningsleir Rena Avreise 1300 Svømmehall - retur ca 1530 Ta med Svømmetøy, røft utetreningstøy, rent tøy, 60kr (frokost, 20 kr for 11år og yngre), sovepose, matpakke for lørdag Annen mat ordnes av klubben Program lørdag - svømming - felthinderbane Program søndag - svømming - hinderbane Avreise 1300 Svømmehall - retur ca 1530 Ta med Svømmetøy, røft utetreningstøy, rent tøy, 60kr (frokost, 20 kr for 11år og yngre), sovepose, matpakke for lørdag Annen mat ordnes av klubben Program lørdag - svømming - felthinderbane Program søndag - svømming - hinderbane