Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober. Agenda – Samarbeidsmodell – Støtteapparat – Ambisjoner og målsetning – Treningsopplegg før og etter jul – Spillerstall.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober. Agenda – Samarbeidsmodell – Støtteapparat – Ambisjoner og målsetning – Treningsopplegg før og etter jul – Spillerstall."— Utskrift av presentasjonen:

1 Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober

2 Agenda – Samarbeidsmodell – Støtteapparat – Ambisjoner og målsetning – Treningsopplegg før og etter jul – Spillerstall – Treningsleir/turnering – Ev.

3 t Hovedtrener: Terje Olebakken Spillererfaring fra toppfotball (1.div/2.div) og breddefotball (3.div/4.div) Utdannet UEFA-C trener Trenererfaring på senior

4 t UEFA B-lisenstrener Adm.leder yngres landslag i 5 år Trenererfaring på smågutt, gutt og senior Sportslig leder Hjelpetrener: Jørn Ola Formo

5 Ambisjoner/målsetninger -Skal ha et juniortilbud for alle – topp og bredde -Legge til rette for å nå dagens krav til fotballspillere -Fysiske krav -Tekniske/taktiske krav -Lære å trene mye -Vilje -holdninger -Variasjon i innhold - motiverende

6 Treningsopplegg før jul DagTidType treningStedAnsvarlig Mandag 1845 – 2030 Fotballtrening (Åpne for alle) Vindplassen Terje/Jørn Ola Tirsdag 1900 – 2030 Hurtighetstrening Gjøvik Elitegym Simen Åslund Onsdag 1930 – 2100 Fotballtrening med A-laget. Frivillig økt Vindplassen A-lagstrener Torsdag 2000 – 2130 Hurtighetstrening Gjøvik Elitegym Simen Åslund Fredag Lørdag 1045 – 1230Fotballtrening(Åpne for alle)VindplassenTerje/Jørn Ola Søndag

7 Fysisk trening tirsdag og torsdag -Sted: Gjøvik Elitegym -Ansvarlig: Simen Åslund -Tirsdag og torsdag

8 Innhold Oppvarming -Fokus på bevegelighet, balanse, koordinasjon, muskelaktivering og stabilitet kne/hofte/mage/rygg

9 Innhold forts… Økt 1: -Power og styrke -Spenst med ekstra belastning -Hurtighet med ekstra motstand -Eksplosiv styrke -Maksstyrke

10 Innhold forts… Økt 2: -Hurtighetsøkt -Hurtighet rett frem -Retningsendringer -Reaksjonshurtighet -Akselrasjonshurtighet -løpsteknikk

11 Sportslig opplegg etter jul -3 – 4 fotballøkter -1 økt på Gjøvik Elitegym -Denne varer ut april -Kvalik til elite - gruppespill -Treningskamper -Totalt 8-10 kamper i løpet av vinter/vår -Treningsleir -Alternative treningsøkter -Sosiale tilstelninger

12 Spillerstall -Tropp på ca. 16 spillere og 2 keepere -Hospitanter fra gutt -Hospitering fra junior til GFF eller Vind A-lag -Ville trener

13 Treningsleir -Et viktig brudd i treningshverdagen -Fokus på et godt sportslig utbytte, samt en sosial happening og teambuilding -Alternativt i vinterferien eller påskeferien -Tyrkia/Spania: 6000,- pr. pers (1 uke all inkl.) -Danmark : 4000,- pr.pers (6 dager all inkl.)

14 Treningsleir -Et viktig brudd i treningshverdagen -Fokus på et godt sportslig utbytte, samt en sosial happening og teambuilding -Alternativt i vinterferien eller påskeferien -Tyrkia/Spania: 6000,- pr. pers (1 uke all inkl.) -Danmark : 4000,- pr.pers (6 dager all inkl.)


Laste ned ppt "Juniorlag 2013 Spillermøte 21.oktober. Agenda – Samarbeidsmodell – Støtteapparat – Ambisjoner og målsetning – Treningsopplegg før og etter jul – Spillerstall."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google