Hold deg i form. 10 trenningstips.

Presentasjon om: "Hold deg i form. 10 trenningstips."— Utskrift av presentasjonen:

1 Hold deg i form. 10 trenningstips

2 Regel Nr.1 Bruk sports klær!

3

4 Også når du er ute og flyr!

5

6 Regel Nr.2 Bruk sports klær i riktig størelse!

7

8 „på plass“ og sitter som det skal!
Regel Nr.3 Vær sikker på at alt er „på plass“ og sitter som det skal!

9

10 Regel Nr.4 Vis dine lagkamerater at du setter pris på dem!

11

12 Regel Nr.5 Men, ikke for mye!!!

13

14 To unntak: Formel 1

15

16 Og fotball!

17

18 muskler og andre kroppslige deler…
Regel Nr.6 Ikke vær for opptatt av dine lagkameraters muskler og andre kroppslige deler…

19

20 Regel Nr.7 Ikke drikk for mye før konkurranser!

21

22 Regel Nr.8 Bruk kun allment akseptere teknikker i din sport.
Husk nordmenn er meget konservativ når det gjelder nye sportsteknikker, jf. skøyting i langrenn og Boklöv-stilen i hopp.

23

24 Bruk kun trenningsutstyret
Regel Nr.9 Bruk kun trenningsutstyret slik det er ment fra fabrikanten….

25

26 Regel Nr.10 Og husk Sport holder deg i form ellers…

27