Bjørndal Hufsen Duathlon

Presentasjon om: "Bjørndal Hufsen Duathlon"— Utskrift av presentasjonen:

1 Bjørndal Hufsen Duathlon
Invitasjon Bjørndal Hufsen Duathlon Lørdag 13 okt kl 1200 Program Kl Hinderløype for hele familien Kl Frukt og drikke, påmelding til Hufsen Kl Info om løyper osv Kl Bjørndal Hufsen Duathlon fellesstart Kl Pizza og premieutdelig på Klubbhuset Påmelding til Eva innen 10/10-18: Det er fullt mulig å kun delta på Hinderløypa kl 1200 Ta med hele familien og nyt dagen på banen Det er også mulig å delta på sykkel i stedet for rulleski Ta med : Staver, hjelm, hansker Rulleski klassisk /Kombi Tørr trøye Løpetøy og sko Bjørndal Hufsen Duathlon ( løp-rulleski) 9-11 år: 2 km løp og 3 km rulleski 12-15 år: 3 km løp og 4 km rulleski 16-99 år: 6 km løp og 8 km rulleski Rulleski klassisk/kombi 2`er hjul

2 Løype 9-11 år løp + 2 runder rulleski

3 Løype år løp + 3 runder rulleski

4 Løype år løp + 6 runder rulleski

5 Hinderløype Post 1. Post 2. BIF Ninja Masters ( ca 15 min)
Laget skal ta seg over, under, balanse osv i skogen 100 poeng for beste tid, 90 poeng for nest beste osv Post 2. Nerf attack ( ca 15 min) Laget skal skyte 15 Nerf mot koppene. En av gangen, start i bunn av skileiken, løp opp til toppen, skyt 1 nerf mot koppene, løp ned igjen og send nestemann opp. 10 poeng pr kopp

6 Hinderløype Post 3. Memory ( 15 min)
Laget står i bunn av hoppbakken og en løper opp til toppen. Der avdekkes en rekke gjenstander under en duk i 10 sek. Memorer så mange du klarer og løp ned igjen. Når alle har vært på toppen får laget 2 min til å skrive ned alt de husker. Til slutt får laget sende opp en person for en siste titt. Hvis totaltid overskrider 15 min får laget 10 poeng i trekk på 30 sek overtid. Det gis 5 poeng for hver ting laget husker

7 Hinderløype Post 4. Clue- Laget stenges inne i 2 etg på Klubbhuset
Oppgaven er å finne nøkkelen til døra innen 15 min for å ta seg ut. Stikk ord, gåter og oppgaver leder laget igjennom jakten 100 poeng for å låse opp døra innen 15 min 0 poeng for ikke å klare det