Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Bevegelseskvalitet ved revmatisk sykdom NSF-FSR fagseminar Bergen, 23-23 april 2015 Fysioterapeut Aarid Liland Olsen.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Bevegelseskvalitet ved revmatisk sykdom NSF-FSR fagseminar Bergen, 23-23 april 2015 Fysioterapeut Aarid Liland Olsen."— Utskrift av presentasjonen:

1 Bevegelseskvalitet ved revmatisk sykdom NSF-FSR fagseminar Bergen, april 2015 Fysioterapeut Aarid Liland Olsen

2  Bevegelsesvaner  Bevegelseskvalitet  Bevegelsesopplevelse Dagens tema

3  Smerter  Hevelse og nedsatt bevegelighet  Tretthet  Svakhet i muskulatur  Nedsatt utholdenhet og fysisk kapasitet  Stadige svingninger i sykdom og dagsform  Stadige endringer av kroppsbilde og selvbilde Revmatisk sykdom

4 Personens «drive»: å kunne utføre vanlige oppgaver og opprettholde sin rolle i dagliglivet Endret bevegelsesmønster smerter avlastnin g asymmetri kompen- sering over- belastning

5 Psykososiale forhold er i minst like stor grad årsak til funksjonsnedsettelse som de biomedisinske Endret tankemønster Jeg kan ikke gjøre det samme som før Jeg ønsker å bidra like mye som før – jeg er jo ikke syk Jeg må anstrenge meg mer for å få det til – stramme meg opp Nå har jeg smerter i muskulaturen også – jeg prøver å ignorere kroppen min Jeg blir raskere trett enn før – jeg duger ikke Jeg sier nei takk til å være med på aktiviteter/besøk – orker ikke

6  “Jeg går og strammet meg opp, - vil ikke at andre skal se på meg som syk”  “Bevegelsene blir liksom stykket opp på grunn av leddene, og kroppen føles delt i mange biter”  “Jeg holder pusten og bare står på. Jeg føler at jeg er på utsiden av meg selv.”  “Jeg prøver ellers å fortrenge kroppen, vi er ikke venner”  “Opplevelsen av at jeg ikke kan gjøre ting slik jeg pleide gir meg en følelse av sorg – jeg stoler ikke på kroppen min” Pasientenes beskrivelser

7 Nedsatt kvalitet:God kvalitet: Ukoordinerte bevegelser Koordinasjon Nedsatt balanseBalanse Nedsatt samspill i kroppenSamspill Høy energibrukTilpasset bruk av energi Blokkering av pustMulighet for fri pust Bevegelseskvalitet

8  Unik for hver enkelt person  Godt innarbeidet  Automatiske  Mer eller mindre ubevisste  Et resultat av erfaringer/et levd liv  I stadig endring Bevegelsesvaner

9 Bevegelsesvaner blir en del av personligheten -oppleves som “normalt ” Korrigering fra utsiden kan oppleves som kunstig, ubehagelig, anstrengende, inngripende Justering fra “innsiden” kan oppleves som kontrollerbart, befriende og utviklende

10 Mål: å bidra til mer hensiktsmessige bevegelsesvaner Middel: å gi pasienten en læringssituasjon, der han/hun kan bli kjent med egen kropp og de mulighetene for bevegelse som finnes der Basal Kroppskjennskap

11  Utforsking av bevegelse  Bevisstgjøring/refleksjoner  Utprøving av nye måter  Integrering i hverdagslivet  Praktisering og bevisst øving Hvordan endre bevegelsesvaner

12  Å integrere balanse fri pust tilstedeværelse i dagligdagse bevegelser som å ligge, sitte, stå og gå Grunntanken

13 balanse fri pust tilstedeværelse … sittende Ikke fokus på “riktig” eller “feil” Hva kan jeg legge merke til…? Vi prøver!

14  “Jeg strevde med balansen, etter hvert har jeg fått bakkekontakt og står stødigere”  “Jeg kan slippe den stramme holdningen min og likevel være oppreist”  “Øvelsene fra matten bruker jeg til å finne ro når jeg skal sove”  “Jeg føler meg sterkere, og likevel mykere”  “Jeg får sånne spenninger ennå, men nå vet jeg hvordan jeg kan få dem til å forsvinne”  “Nå spiller jeg på lag med kroppen, jeg har lært å kjenne etter og ta vare på meg selv”  “Jeg tar ikke så hardt i og overforbruker ikke kroppen”  “Når pusten går fritt, slipper jeg opp på trykket – det er en veldig frihetsfølelse” Pasientenes efaringer

15 Norsk Institutt for Basal Kroppskjennskap: nibk.org Lenke


Laste ned ppt "Bevegelseskvalitet ved revmatisk sykdom NSF-FSR fagseminar Bergen, 23-23 april 2015 Fysioterapeut Aarid Liland Olsen."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google