Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

NSSF & OLYMPIATOPPEN T reningsløftet NSSF Jenteprosjekt 2007-2010.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "NSSF & OLYMPIATOPPEN T reningsløftet NSSF Jenteprosjekt 2007-2010."— Utskrift av presentasjonen:

1 NSSF & OLYMPIATOPPEN T reningsløftet NSSF Jenteprosjekt

2 MÅLSETTING Øke nivået til de beste juniorene i skiskyting i løpet av de neste 3 årene Øke kompetansen om treningsprosessen til utøvere, trenere foreldre og tillitsvalgte i skiskyting På lang sikt skal prosjektet rekruttere flere internasjonale topp utøvere

3 Hva kjennetegner topp resultater? Resultatene en oppnår i toppidretten, gjenspeiler kvaliteten på forberedelsene!

4 Prosjektets utviklingsområder Forbedre arbeidsprosessen hos utøvere og trenere på: 1.Utholdenhetstrening 2.Teknikktrening integrert i den fysiske treningen 3.Skytetrening

5 PRINSIPPER Vi jobber med trenerne, trenerne jobber med utøverne! Helhetlige treningsprosesser Krav til oppfølging til trenerne og utøvere i prosjektet

6 ARBEIDSMÅL, 10/3-3/5 -07 Definer individuelle økter i i-sone 1 til 5 (3-6 økter i hver I-sone) EKS. Navn på økt: I-sone 3 skøyting (padling) Oppvarming 20 min I-sone 1 3 x 6 min I-sone 3 Avslutning 20 min I-sone 1 Merknad: Økta skal gjennomføres i terreng som krever mye padling

7 ARBEIDSMÅL, 10/3-3/5 -07 Definer 1 individuelle standardøkt i-sone 1 til 5 EKS. Navn på økt: I-sone 3 komb rulleskibanen trysil Oppvarming 20 min I-sone 1 4 x runder I-sone 3 Avslutning 20 min I-sone 1 Merknad: Registrere tid og HF på hver runde.


Laste ned ppt "NSSF & OLYMPIATOPPEN T reningsløftet NSSF Jenteprosjekt 2007-2010."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google