Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Forberedelser til regatta/trening/mesterskap Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 11.02.2014.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Forberedelser til regatta/trening/mesterskap Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 11.02.2014."— Utskrift av presentasjonen:

1 Forberedelser til regatta/trening/mesterskap Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag

2 Hvem er BMP? Mangeårig coach/arrangør for OS Joller, Express, M24, Farr 40, W60, IMS, Match, TP NM medaljer – 5 Internasjonale medaljer Foredrag/kurs holder - coach Seiler på Wolfpack Racing Team

3 Agenda Behovspyramiden Målsettinger Prosedyrer Forberedelser (Land/vann) Mesterskap

4 Behovspyramiden Forberedelser/båt/utstyr Boathandling Boatspeed Startegi/taktikk

5 Vinnerkultur Er det viktig å vinne? Hvorfor er det viktig å vinne?

6 Målsettinger VM NM VÅRCUPEN HØSTCUPEN HRW Klubbmesterskap SEILE SPINNAKER I MYE VIND T&H

7 Målsettinger Hva er en god målsetting? Hva er en fornuftig målsetting? Delmål Hva vil dere med seilingen deres? Målsetting henger sammen med videre planlegging "The chance of mistakes are about equal to the number of crew squared" -Ted Turner

8 Teamoppgave (15 min) Formuler målsettingen for sesongen 2014 Personling målsetting (5 min) Lagets målsetting (10 min) Hva skal til for å nå målsettingen?

9 Prosedyrer Faste prosedyrer minsker risikoen for feil Øker prestasjonene Knytte prosedyrer til posisjon – ikke person Lær arrangørprosedyrer!!!!

10 Forberedelser (på land) Kompetanse Litteratur, kurs Coache hverandre ombord, la seg coache av andre Visualisering Båt og utstyr Hva kan gjøres for å optimalisere båten? Seil (det aller viktigste!!) Finne treningspartnere MÅS, FEF, TPV MÅS FEF TPV FEF MÅS TPV FEF MÅS TPV

11 Forberedelser (på land) Planlegge terminliste Hva må gjennomføres for å nå målsettingene? Treninger Tirsdager ikke nok dager i uken Fast mannskap! Planlegge mannskapsvekt MÅS, FEF, TPV MÅS FEF TPV FEF MÅS TPV FEF MÅS TPV MÅS FEF TPV MÅS TPV FEF MÅS

12 Forberedelser (på vannet) Målrettet trening – hva må vi bli bedre på? Fokus, fokus, fokus Bruke tirsdagene for hva det er verdtverdt Bruke tid før,,mellom og etter seilas Knytte prosedyrene fra planleggingen opp mot trening og konkurranse MÅS, FEF, TPV FEF TPV MÅS FEF TPV MÅS TPV FEF MÅS

13 Mesterskap Viktige punkter Påmelding Mannskap Båtens papirer NOR Mesterskapsområde Kost/losji SI Klasseregler Skippermøte 1. seilas JADATO!

14 Hva kan oppnås med gode forberedelser/planlegging? Wolfpack


Laste ned ppt "Forberedelser til regatta/trening/mesterskap Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 11.02.2014."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google