Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Boathandling &teknikk Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 25.02.2014.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Boathandling &teknikk Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 25.02.2014."— Utskrift av presentasjonen:

1 Boathandling &teknikk Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag

2 Agenda Behovspyramiden Grunnprinsipper (boathandling) Prosedyrer/rutiner Teknikk Tips & triks

3 Behovspyramiden Forberedelser/båt/utstyr Boathandling Boatspeed Startegi/taktikk

4 Hva er boathandling? Hvorfor viktig å ha god boathandling?

5 Manøvre Rulleslag Full til full Slag Rullejibb Ende-ende Doble skjøter (dip-jibb) Jibb Bear away Bom/ikke bom Gybe set Proper gybe set Tidlig jibb Spinnaker set Lo Le Kiwi Luke foran Cockpit Spinnaker drop Null til max Max til null Halv fart Stopp/ akselerasjon

6 Teamoppgave (15 min) Hvordan gjennomfører mitt lag manøvre? Visualiser dine spesifikke arbeidsoppgaver i en manøver (5 min) Snakk dere gjennom en spesifikk manøvre som lag (10 min)

7 Prosedyrer/rutiner/drill Trening, trening, trening Trene på de riktige tingene Lære av feil (vite hva som er feil) Fokus,Fokus, Fokus TPV

8 Steg for steg

9 Teknikk

10 Slag Hva er et godt slag? Timing Handlingsfrihet Rulleslag Rorutslag Inngang/utgang Release/Trim Mannskapsbevegelse Kommandoer

11 Spinnaker set Hva er en god spinn set? Timing Bear away/gybe set Forberedelse Styring Trim Mannskapsbevegelse Kommandoer

12 Jibb Hva er en god spinn jibb? Timing Handlingsfrihet Styring Trim Mannskapsbevegelse Rullejibb Vinkler Kommandoer

13 Spinnaker drop/bunnmerke Hva er en god spinn drop? Timing Lo/Le Prioritering Styring Mannskapsbevegelse Båtens posisjon Fokus på utgang av merket Kommandoer

14 Akselerasjon/Stopp Når er dette viktig? Start Posisjonering Trim Ror Mannskapsbevegelse Timing Kommandoer

15 Bruk mannskapsvekten til å sette opp båten for gode manøvre Behold roen – ikke stress!!! Dere har stort sett bedre tid enn dere tror Tren på de riktige tingene Fokus på båtfart i alle manøvre Lær av andre!


Laste ned ppt "Boathandling &teknikk Av Bjørn Mørland-Pedersen Tirsdag 25.02.2014."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google