Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

LØPSANALYSE AGENDA GENERELT OM LØPSANALYSE

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "LØPSANALYSE AGENDA GENERELT OM LØPSANALYSE"— Utskrift av presentasjonen:

1 LØPSANALYSE AGENDA GENERELT OM LØPSANALYSE
ANALYSE AV UTVALGTE STREKK FRA VM NORMALDISTANSE HERRER OG DAMER Generelt: Lære av de beste Spesifikt Forberedelse til viktige konkurranser Hva er optimalt for meg LØPSANALYSE

2 KLARGJØRE HVA SOM VENTER
Terrengtype / kupering / framkommelighet Kart O-tekniske krav Viktige fysiske kvaliteter LØPSANALYSE

3 Hvorfor løpsanalyse Finne ut hva jeg behersker
Utgangspunkt for løpstaktikk Legge vekt på disse elementene ved løpsgjennomføring Øke selvtilliten Finne forbedringspotensiale Ekstra skjerping under konkurranser Hvordan trene på dette Trene på elementene LØPSANALYSE

4 LØPSANALYSE

5 LØPSANALYSE

6 LØPSANALYSE

7 HVA ER BEST FOR HVEM ? Utnytte egen styrke O-teknisk O-taktisk Fysisk
For å få til dette, må du være bevisst på hva som er dine sterke sider. Alle løpere har forskjellige kvaliteter må foreta forskjellige valg LØPSANALYSE Positiv vinkling Legge vekt på det en behersker Bygge oppselvtillit Grunnlag for strategi i viktige konkurranser Feil / områder en ikke behersker Legge treningsplan og utvikle seg gjennom trening Konkurranser er den beste trening LØPSANALYSE


Laste ned ppt "LØPSANALYSE AGENDA GENERELT OM LØPSANALYSE"

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google