Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

”Kom i form med GL Noble Denton ! ” Kjetil Olsen Bedriftsidretten i Norge.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "”Kom i form med GL Noble Denton ! ” Kjetil Olsen Bedriftsidretten i Norge."— Utskrift av presentasjonen:

1 ”Kom i form med GL Noble Denton ! ” Kjetil Olsen Bedriftsidretten i Norge

2 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 2 GL Noble Denton snur evolusjonen ved 30 min fysisk aktivtet pr.dag Jæger & samlerModerne menneskeInaktive Skritt/dag (Hill et al. 1989)

3 GL Noble Denton skal bli en Aktiv Bedrift. • Første interne mosjonskampanje Vinter&Variasjon 14.mars – 17.april. • Alle ansatte deles inn i ”lag” på rundt 10 personer. • Laget har sin lagleder/motivator. • Du velger selv når og hvordan du sanker dine daglige 30 minuttere. • Poengene logges på BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 3

4 Sunn spillegalskap. • Dersom du er aktiv kan du og ditt lag vinne premier :(premiene legges ut på fra 14.mars) • Gull, sølv og bronsjelaget gull-lag totalt • Alle lag som oppnår 25 poeng eller mer er med i trekningen av premie. (gjelder alle deltakere som har bidratt med 30 poeng inn til laget) • Beste mann: trekning ved poeng likhet + årets mann 2011 • Beste kvinne: trekning ved poeng likhet + årets kvinne 2011 • Alle som oppnår 45 poeng eller mer er med i trekningen av premie. BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 4

5 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 5

6 Poengskala for daglig fysisk aktivitet. • Aktivitet Poeng • Bowling 1 • Curling 1 • Golf 1 • Annen aktivitet 1 • Racket sport 2 • Sal aktivitet (styrketrening, aerobic etc) 2 • Dans 2 • Stavgang 2 • Ballspill 2 • Sykkel/spinning 2 • Rask gange varm/svett 2 • Løpetur 2 • Ski/alpint 2 • Svømming/bassengtrening 2 • Skøyter/inline 2 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 6

7 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 7 Fysisk aktivitet i hverdagen! Motiver til økt hverdagsaktivitet: -ta alltid trappen -gå eller sykle til/fra butikken -gå eller sykle til/fra jobb, barnehage, skole -gå av en holdeplass før det man pleier -husarbeid er fysisk aktivitet -…………. Velg alltid det aktive alternativet!

8 BEDRIFTSIDRETTEN I NORGESIDE 8 Det er aldri for sent å starte


Laste ned ppt "”Kom i form med GL Noble Denton ! ” Kjetil Olsen Bedriftsidretten i Norge."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google