Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Coaching og mentale prosesser Alf Inge Stiansen Partner / Trener www.nlphuset.no.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Coaching og mentale prosesser Alf Inge Stiansen Partner / Trener www.nlphuset.no."— Utskrift av presentasjonen:

1 Coaching og mentale prosesser Alf Inge Stiansen Partner / Trener

2 Oversikt ERFARING FRA DE BESTE AVKLARE HVA COACHING ER INGREDIENSER I MOTIVERENDE MÅL 7 TEKNIKKER

3 Mental kapasitet

4 Coaching i idrett

5 Selvfeedback (teknikk 1) Legg merke til hvor det tar! Hva legger du merke til? Juster - hva nå ?

6 KUNDENS mål  POSITIVT FORMULERT  PERSONLIG ANSVAR  SPESIFIKT  BEVIS FOR OPPNÅELSE (SE, HØRE, FØLE)  ØKOLOGISK  TIDSBESTEMT  ATTRAKTIVT  EFFEKTEN AV Å NÅ MÅLET?

7 Effekten av... •5-6 kilo ned i vekt? •Bedre utholdenhet? •Få ”litt mer” musklatur? •Lange, slanke, definerte muskler?

8 DE MENTALE DELER BILDER (hva ser du?) LYDER (hva hører du?) FØLELSER (hva føler du?)

9 Disassosiering Assosiering teknikk 2

10

11 Forbedre fokus - teknikker (teknikk3-6) - POSITIVE ORD / KORTE SETNINGER FOKUS GJENNOM VISUALISERING BRYT NED MÅL / ØKTEN / SERIENE ETABLER RITUALER (ANKRING)

12 DU - en filmregissør (teknikk 7) 1.Memorer  situasjoner du presterte bra  fikk positiv tilbakemelding  du presterte til tross for motgang 2.Skriv ned 3.Lag en film av alle hendelsene 4.Se gjennom filmen mange ganger - hva vil du si om personen i filmen? 5.Gå inn i filmen som hovedpersonen - hva vil du si om deg selv?

13 Oppsummert ERFARING FRA DE BESTE AVKLARE HVA COACHING ER INGREDIENSER I MOTIVERENDE MÅL 7 TEKNIKKER LYKKE TIL VIDERE!


Laste ned ppt "Coaching og mentale prosesser Alf Inge Stiansen Partner / Trener www.nlphuset.no."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google