Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

SAMLING PÅ BEITOSTØLEN DESEMBER 2015 Gruppe: Trenere: Jørgen Kjell.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "SAMLING PÅ BEITOSTØLEN DESEMBER 2015 Gruppe: Trenere: Jørgen Kjell."— Utskrift av presentasjonen:

1 SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 4.-6. DESEMBER 2015 Gruppe: Trenere: Jørgen Kjell

2 Fredag 4. desember n KL.?: Ingen arrangert økt. Testing av ski og løyper, for de som har kommet opp. n Middag 19-21. Beitohallen n Kl. 20.30; Infomøte: Vi møtes ved et av hjørnene i beitohallen. Der vil vi snakke om helgen program, mat-/treningstider++.

3 Lørdag 5. desember n KL. 07.30-09.00. Frokost n KL. 08.30. Første økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med ferdigsmurte klassiskski. Kontrollert/teknisk hardøkt. Husk klokke. n KL. 12.00. Lunsj (Beitohallen) n KL. 14.30. Andre økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med skøyteski. Vi skal ha teknikk, hurtighet og lek. n 1830 eller 1900. Middag NB ! Husk drikke på alle øktene!

4 Søndag 6. desember n 07.30-09.00. Frokost n 09.30. Langtur klassisk. Møter på avtalt sted med ferdigsmurte ski (ca. 2 timer) Deler oss inn i to grupper. Dere bestemmer selv hvilken gruppe/tempo dere vil gå i. Ta med drikke og mat (feks. banan, sjokolade, kjeks) n 13.00 Lunsj før pakking og avreise.

5 Ro i leilighetene kl. 23.00 For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene senest kl. 23.00 alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?


Laste ned ppt "SAMLING PÅ BEITOSTØLEN DESEMBER 2015 Gruppe: Trenere: Jørgen Kjell."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google