Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Aktiv livsstil og hjemmeprogram Uke 3. Aktiv Livsstil Aktiv/ inaktiv familie Trening på ferie Prioritering på lik linje med annet Unaturlig/ ubehagelig.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Aktiv livsstil og hjemmeprogram Uke 3. Aktiv Livsstil Aktiv/ inaktiv familie Trening på ferie Prioritering på lik linje med annet Unaturlig/ ubehagelig."— Utskrift av presentasjonen:

1 Aktiv livsstil og hjemmeprogram Uke 3

2 Aktiv Livsstil Aktiv/ inaktiv familie Trening på ferie Prioritering på lik linje med annet Unaturlig/ ubehagelig å ikke få bevege seg daglig

3 Avklaring Hvordan ble jeg overvektig? Hvorfor lever jeg ikke et aktivt liv? Sosialiseringsprosesser gjennom livet (holdninger og verdier fra venner og familie) Miljø og omgangskrets

4 Hverdagsaktivitet 30 minutter fysisk aktivitet daglig Trapp i stedet for heis Kjør kollektivt, gå av et stopp før du skal Langtur i helgen Lek med barn (egne eller andres)

5 Hjemmeprogram Få en veileder til å hjelpe deg med å sette opp øvelser

6

7

8


Laste ned ppt "Aktiv livsstil og hjemmeprogram Uke 3. Aktiv Livsstil Aktiv/ inaktiv familie Trening på ferie Prioritering på lik linje med annet Unaturlig/ ubehagelig."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google