Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Livskvalitet og følelser.. Arne Næss ”Livskvalitet handler til syvende og sist om følelser..” (fra boka ”Livsfilosofi”) Gry Stålsett

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Livskvalitet og følelser.. Arne Næss ”Livskvalitet handler til syvende og sist om følelser..” (fra boka ”Livsfilosofi”) Gry Stålsett"— Utskrift av presentasjonen:

1 Livskvalitet og følelser.

2 Arne Næss ”Livskvalitet handler til syvende og sist om følelser..” (fra boka ”Livsfilosofi”) Gry Stålsett 2016 2

3 forskning : ”de sentrale 4” Følelsesmessig /fysisk velvære Nære relasjoner Mening Gode hverdagsrutiner Gry Stålsett 2016 3

4 Livskvalitet – fysisk/psykisk velvære/helse en kan være høy på helse og lav på livskvalitet En kan være høy på livskvalitet og lav på helse/velvære Fysisk aktivitet –pro/cons Gry Stålsett 2016 4

5 Følelser fargelegger livet Vi kan ikke gjøre noen erfaringer uten gjennom våre følelser Følelsene gis status ? Logiske.. Almen kompetanse på følelser? Gjenkjenne? Toleranse? Regulere? Gry Stålsett 2016 5

6 Grunnfølelsene Interesse/iver Glede Redd/engstelig Trist/fortvilet Irritert/sint Misunnelse /sjalusi Sterk sjenanse/skam Dårlig samvittighet/skyldfølelse Ømhet/nærhet/hengivenhet Forrakt/avsky Gry Stålsett 2016 6

7 Følelser Er informasjon Er hukommelse Har en tidsdimensjon Gry Stålsett 2016 7

8 Følelser transporteres Følelser smitter som influensa Noen er som ”svamper” I parforhold, familie, over generasjoner, på arbeidsplassen etc Gry Stålsett 2016 8

9 analfabetisme Alexitymi : mangel på språk for nyanser i følelseslivet Kontakt med følelser- evnen til å lese informasjon i følelser er sentralt for å navigere sosialt Gry Stålsett 2016 9

10 Bevissthet om.. Når og hvor i kroppen du kjenner følelsen Hva følelsen får deg til å gjøre (ikke gjøre) Hva du gjør med den? Gir du den verdi? Viser du den til andre? Gry Stålsett 2016 10

11 Nære relasjoner Prioritert? Kjæreste/ familie /venner /kolleger Utvikle videre? Slå opp med noen? Utvikle nye? Arbeide med kommunikasjon? I ”fredstid”? Gry Stålsett 2016 11

12 Mening nøytralt begrep? Noe en søker? Handler om retning i livet Gry Stålsett 2016 12

13 Gry Stålsett 2016 Kilder til mening? Søke mening i livet? Flere kilder? 13

14 Opplevelse av en sammenheng Det handler om å gjøre den det gjelder, engasjert i egne problemer, ved å gjøre dem aktive i sine egne liv (Antonovsky) Gry Stålsett 2016 14

15 Gode hverdagsrutiner 60% livskvalitet Handler om rytme i livet Handler om rytme i dagene, ukene, helgene, årstidene ”ikke visste jeg at dagene som kom og gikk var selve livet” Gry Stålsett 2016 15

16 Utfordringer : møte med livskrise Følelsesmessig krevende Behov for flukt og bedøvelse Tap av fugleperspektiv Mentaliseringssvikt Gry Stålsett 2016 16

17 De 3 M Mindfullness Mentalisering metarefleksjon Gry Stålsett 2016 17

18 Skam –den ultimate risiko Som utgangspunkt Som kronisk opprettholder Som utløser tilbakefall Gry Stålsett 2016 18

19 Gry Stålsett 2016 Livskvalitet - tro Handler om hva det er som gjør at vi orker å stå opp om morgenen når vi likevel vet at det hele kommer til å ende dårlig – det er bare et spørsmål om tid (Etter Peter LaCour) 19

20 Livssyn Hva du vurderer som helt vesentlig i livet, og hva slags orienteringssystem du har for å gjøre vurderingen Hvordan du stiller og besvarer de eksistensielle spørsmålene Hva slags strategier du har for å leve med de eksistensielle utfordringene Mening, døden, ensomhet, frihet Kan være Religiøst Ikke-religiøst Gry Stålsett 2016 20


Laste ned ppt "Livskvalitet og følelser.. Arne Næss ”Livskvalitet handler til syvende og sist om følelser..” (fra boka ”Livsfilosofi”) Gry Stålsett"

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google