Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

I FRAMTIDA ER VI ALLE FANTASTISKE?

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "I FRAMTIDA ER VI ALLE FANTASTISKE?"— Utskrift av presentasjonen:

1 I FRAMTIDA ER VI ALLE FANTASTISKE?

2 2 BIL, BUSS, TOG OG SEG WAY PIZZA, SMASH MANGE E-POSTER OG MØTER FJERNKONTROLLER OG KNAPPER OG ØL ASFALT OG KJØPESENTER

3 The hardest victory is the victory over self - Aristoteles

4 Hva er viktig i livet? Inspirert av Dan Ariely ”self control”

5 Hva er viktig i livet? Tid Inspirert av Dan Ariely ”self control”

6 ForanledningAtferdKonsekvens

7 MAS MAS Flukt og unngåelse

8 Vaner

9 Hjernen ble ikke utviklet for å gjøre deg lykkelig!

10 Passer jeg inn her? Gjør jeg de riktige tingene? Er jeg like god som de andre?

11 Atferd før følelse

12 Øv deg på å observere egne tanker og følelser

13 10 konkrete tips hvordan man kan ”styre seg selv” i en verden full av fristelser

14 Tips (Lytte – ikke lytte) 1. Ikke ha snop hjemme 2. Pælma ut tven 3. Gjør forpliktende avtaler med andre enn deg selv 4. MØT OPP 5. En til to tilretteleggerdager i uka – lag mat på forhånd 6. Påminnere: Mål tydelig oppe på kjøleskapsdøra. Det er fort gjort å glemme, jeg blir daglig påmint

15 Lytte – ikke lytte 7. Kok alt ned til atferd 8. Tida er alltid NÅ 9. Gjør mer av det jeg vil ha, ikke mindre av det jeg ikke vil ha 10. Ikke la perfekt stå i veien for bra

16 Takk for oppmerksomheten! Lykke til i nåtida som kommer Følg Helseatferd på Facebook


Laste ned ppt "I FRAMTIDA ER VI ALLE FANTASTISKE?"

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google