Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
PublisertKarsten Thorsen Endret for 7 år siden
1
Idrettssenteret – en kompetanse- leverandør inn i helseturismen. Eksempler på samarbeidet med Selje Hotell
2
Selje prosjektet Våren 2006 gjennomførte Selje Hotell eit utvikling- og forskingsprogram innan forebyggjande helsearbeid og inkluderande arbeidsliv Pilotprosjekt Oppfylle krav til helseturisme > fysisk aktivitet og ernæring (individuell tilpassing), vælvære (psykisk og sosialt) og opplevelse Opplegget er utvikla av fagpersonar med fagleg tyngde og spisskompetanse Samarbeid med b.la. Idrettssenteret A/S
3
Målgruppe og hensikt Tilbod til private og offentlege verksemder Målet er å hjelpa verksemder med å halda oppe produktiviteten til den tilsette og sikra lågt sjukefråvêr Aktivere, avspenne og motivere arbeidstakaren Inndelt i to grupper: ”ressurs” (personar frå yrkeslivet, som vil utnytta fleire av ressursane sine) ”senior” (> 55 år, som vil gå over i ein ny aktiv fase) Gjev deltakarane ein ”totalpakke” får tilfredstilt kroppen sine behov både på det fysiske og psykiske plan ”lade batteria” og ”dyrke seg sjølv”
4
Selje hotell si rolle Mental trening (v. h. psykolog) Motivasjon og avspenning Tiltak for å takle stress og krav i kvardagen (heime eller i jobbsituasjon) Velvære > Spa Thalasso Ernæring > spennande mat med lokale og ferske råvarer Opplevelse > severdigheiter t.d. kunst og lokalhistorie Sosialt > underhaldning t.d. dikt, lysbilete og humor
5
Idrettssenteret si rolle Idrettssenteret har hatt ansvar for den fysiske delen (individuell kartleggig, trening, oppfølgjing og evaluering) Individuell kartlegging: ”Screening” Testing: Pre og post Paramtere: vekt, bmi, feittprosent, uthaldenheit og styrke Indirekte testing av uthaldenheit (VO 2maks ) på ergometersykkel Testing av styrke for over – og underkropp (funksjonelle testar)
6
Idrettssenteret si rolle Trening: Fast: Individuelt tilpassa trening om morgonen kvar dag Ekstra: Tilbud om trening på ettermiddag (valgfritt) Gruppevis Ca. 1 time pr. deltakar I studio eller ute Anvendelse av pulsklokker
8
Idrettssenteret si rolle Oppfølgjing: Treningsprogram Fekk med heim etter første opphald Individuelt tilpassa i forhold til deltakaren sine mål/begrensningar/fasalitetar Kosthold Tips til eventuelle endringar i kosthold PT Oppfølgjing via brev, mail og telefon Kvar 14. dag (ressurs) eller kvar månad (senior) Kontinuitet, progresjon og variasjon Evaluering Evaluere resultat og motivere til vidare trening etter gjennomføring av programmet med kvar enkelt
9
Deltakere 2006 18 deltakarar totalt (9 ressurs + 9 senior) Kvar gruppe gjennomførte to samlingar, med tre (senior) og seks (ressurs) månaders mellomrom Første samling: testing (pre), trening og utlevering av treningsprogram til den enkelte Neste 3 eller 6 månadene: PT – oppfølgjing Siste samling: testing (post), trening, evaluering av resultat og trening
10
Resultat ressursgruppe Vekt: 0 % Feittprosent: - 3 % Styrke overkropp: 58 % Styrke bein: 7 % Utholdenheit: 12 %
11
Resultat seniorgruppe Vekt: - 2 % Feittprosent: - 1 % Styrke overkropp: 32 % Styrke bein: 13 % Utholdenheit: 16 %
12
Takk for oppmerksomheiten!
Liknende presentasjoner
© 2024 SlidePlayer.no Inc.
All rights reserved.