Barn, sukker og mat.

Presentasjon om: "Barn, sukker og mat."— Utskrift av presentasjonen:

1 Barn, sukker og mat

2 Agenda Matens utvikling i barnehager og skoler Kroppens behov
Sukkerets påvirkning i kroppen Fordeler med mindre sukker Hva kan vi gjøre?

3 Hvor er vi på vei? Travel hverdag- snabbkost Sukker i det meste
Mye raffinert mat- lite næring

4 Er det så viktig? Bilen trenger bensin- vi trenger mat
Hva skjer når bilen får forurenset bensin? Hva skjer med kroppen med feil bensin?

5 Hjernen trenger glukose
Finnes i brød, pasta, frukt, grønnsaker Sukker For lite gjør oss sløve, konsentrasjonsproblemer, irritable

6 For mye sukker Hyperaktiv Raseri, aggresjon Konsentrasjonsprobl.
Dårlig hukommelse Angst, uro Kløe Mage- tarmproblemer Diabetes type II

7 De vanligste fellene Saft, brus
Skjulte kilder som yoghurt, ketchup,sylt, frokostblandinger, ferdigmat

8 Sukker- en tyv Stjeler viktige vitaminer og mineraler fra kroppen
Demper smaksløkene Økt inntak gir større behov

9 ”Åtte av ni frokostblandinger beregnet spesielt på barn inneholder for mye sukker, viser en test gjennomført av bladet Råd & Rön. Også kornprodukter beregnet på dem som vil tenke på vekten inneholder mye sukker”!

10 Hva kan vi gjøre? Frokost viktig!!! Legg frem ferdig oppskuren frukt
Se kaker og boller som noe festligt, ikke noe som hør hverdagen til Bruk andre søtningsmiddel, f.esk fruktose i små mengder Lørdagsgodt- ikke hverdagsgodt! Tallerkenmodell

11

12 Riktig næring er god gjødsel!