Selvhjelp – en vei mot varig livsstilsendring?

Presentasjon om: "Selvhjelp – en vei mot varig livsstilsendring?"— Utskrift av presentasjonen:

1 Selvhjelp – en vei mot varig livsstilsendring?
SOL Selvhjelp Overvekt og Livsstilsendring

2 Overvekt Økende samfunnsproblem
Mangelfullt tilbud i Helse Nordmøre og Romsdal Økte henvendelser

3 Hvorfor selvhjelp? En vei mot varig livsstilsendring.
Overføringsverdi til andre læringstiltak. Gruppe med mye kunnskaper men vi tror at den enkelte trenger hjelp til å finne nøkkelen til endring.

4 Målsetting Utvikler et gruppebasert tilbud for overvektige, basert på selvhjelpsideologi. Delmål: Utvikler igangsettere for selvhjelpsgrupper

5 Tiltak Opplæring av igangsettere 2x2dagers samling
Igangsetting og oppfølging av selvhjelpsgrupper for personer med overvektsproblematikk Utvikle evalueringsverktøy

6 Målgruppe Menn og kvinner mellom år som har hatt problemer med overvekt over tid.

7 Prosjektgruppe Clara Alice Arntsen - brukerrepresentant
Britt Olufsen - ernæringsfysiolog Marit Bratrud – fysioterapeut Kari Strøm – leder LMS Toril Kvisvik – prosjektleder

8 Status 3 selvhjelpsgrupper er i gang (18 deltakere)
Gjennomført halvtidsevaluering i juni August: programopphold på Aure rehabiliteringssenter (etter ønske): 10 dager, programmet skreddersydd deltakerne Aktivitetsplan for høsten utarbeidet etter ønske fra deltakerne; trening,kosthold,motivasjon og selvbilde Igangsetterne inn i gruppene 2-3 ganger i løpet av høsten

9 Styrking av hjelperollen
Avlæring eller nylæring? Brukermedvirkning i LMS vs selvhjelp Bruk av selvhjelpsideologien

10 Igangsetter-rollen. Å våge å være tilstede her og nå i gruppa.
Å våge å være på utrygg grunn. Å våge å stole på egne erfaringer. Å våge å være ærlig- kjære ærlighet. Å våge å være i en endringsprosess

11 Å være i en prosess Sette av tid til å fordype seg i temaet
Nettverk av igangsettere Tålmodighet

12 Utfordringer Aksept fra helseforetaket Samarbeid med kommunene
Ulik oppfatning av hva selvhjelp er.

13 Utfordringer i gruppene
Sammensatte problemstillinger til mange av deltakerne Jobbe under ”overflaten” og bli der. Vanskelig å trekke seg ut som igangsetter Noe ”kos med misnøye” ”Kjære ærlighet” Forsiktighet Taushetsplikt Enkelte dominerer i gruppene Hvor åpen skal en være? Baksnakking Sjalusi

14 Positive erfaringer fra gruppene.
Ivaretakelse av hverandre Fellesskapsfølelse Mye humor Gått over terskler Styrking av enkeltpersoner. Oppfordrer hverandre til å be om hjelp

15 Resultater Hjelperstyrking Styrking av deltakerne
Økt samarbeid med brukerne Økt samarbeid internt på sykehuset

16 sitat ”Gjennom fellesskapet fant jeg noe av meg selv som jeg kunne ha tenkt meg å ha vært tidligere!”

17 Evaluering Vanskelig å finne egnet evalueringsmetode
Oppfordret den enkelte til å finne egen måte å evaluere resultater på Livskvalitetsskjema (før, underveis, til slutt etter 5 år). Intervjuer